Get in shape, get it done,

Geniet van een van onze workouts, werk aan je lichaam en geniet van het resultaat Meer »

Instructions

Praatje, plaatje, daadje. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd, voorgedaan, uitgevoerd, begeleid. Meer »

Goals

Persoonlijke doelen bereiken grenzen overschrijden. Oefeningen worden aangepast aan jouw doelen. Meer »

Focussed

Uiterste concentratie en persoonlijke begeleiding bij uitvoeren van spiergroep gerichte oefeningen. Meer »

Work & Sweat

BootBurg workouts zorgen dat je hard werkt, calorieën verbrandt en flink zweet. Meer »

Teaming

Teaming, no one left behind, go for it. Oefeningen voor teams en groepen waarbij samenwerking en timing Meer »

Burners

Burners oefeningen. Met je eigen lichaamsgewicht het maximaal haalbare bereiken. Meer »

Fun Factor

Gemotiveerd werken aan je lichaam en algehele conditie met een belangrijke Fun Factor. Meer »

More Core

More core betekent bij BootBurg diversiteit in buikspieroefeningen voor gehele core gebied. Meer »

Professionals & Fanatics

Professionals & Fanatics specifieke oefeningen voor oa MudMasters, Strong Viking Run en andere Mud en Obstacle runs. Meer »

Companydrills

Samen met collega\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'s te werk gaan en het uiterste uit elke oefening halen. Meer »

Burn those legs strandparcours

Elke spiergroep krijgt de juiste aandacht...... Meer »

Uithoudingsvermogen, heuvelparcours

Verleg jouw grenzen, ga tot het uiterste, verbeter jouw conditie en uithoudingsvermogen...... Meer »

Jeugdprojecten......

Leren bewuster omgaan met voeding, beweging en gezondheid...... Meer »

Obstacle run trainingen

Uitdagende parcours, all levels trainingen, fysiek en mentaal sterker.... Meer »

Voorbereiden bedrijfsteams voor deelname Mud runs

Planning, voorbereiding, coaching, begeleiding, uitvoering..... Meer »

Company workouts, teambuilding, goalsetting, fun....

Gezonde en fitte medewerkers, sterker team, lager verzuim, meer plezier..... Meer »

Speciale 90 minuten workout edities met gemixte teams....

Maandelijks een speciale 90 minuten editie als gezamenlijk BootBurg evenement..... Meer »

Realistisch voorbereidende workouts voor Obstacle runs...

Hardloop, heuvel, strand en waterparcours, ultieme voorbereiding..... Meer »

Extra uitdagende workouts.....

Extra dynamiek door gebruik van een CrossXvest WeightVest.... Meer »

Persoonlijke grenzen verleggen......

Door coaching persoonlijke doelen bereiken en grenzen verleggen.... Meer »

Waterparcours.....

Outdoor trainen en een speciale 90 minuten editie met zwemparcours Meer »

Gezamelijke overwinningen.......

Samen naar een bepaald doel trainen..... Meer »

Outdoor Sport & Beweging projecten voortgezet onderwijs......

Organiseren van sportdagen en sportevenementen.... Meer »

Beachworkouts......

Meer »

Uphill-training.....

Meer »

Pure teaming.....

Meer »

Together...

Meer »

 

Hoi!

BootBurg full body workouts zijn geschikt voor beginnende, regelmatige en fanatieke individuele en team sporters, maar ook voor bedrijven, teams, clubs en groepen die onder begeleiding van een gecertificeerde all levels “BootCamp, Krachtsport, Fitness en Obstacle Course Instructeur” met ervaring

Leef

Je alledaagse bezigheden zijn gemakkelijker, opgedaan door de energie tijdens je workout. Je zorgt goed voor jezelf want je weet wat je nu doet een investering is voor de komende jaren. Het is immers nooit te laat om aan je

Beweeg

Vrijwel elke beweging die wij in ons dagelijkse leven, al dan niet bewust of onbewust maken, zijn verwerkt in de workouts. Verbeter je spierkracht, conditie, balans, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen……. De workouts van Bootburg zijn een combinatie van “rauwe bootcamp”,

Geniet

In de buitenlucht aan je gezondheid werken geeft een geweldig gevoel van een zijn met de natuur en de omgeving, het boost je energie levels naar ongekende hoogtes. Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat sporten in de buitenlucht op

Kies

10 motivaties om te kiezen je workout bij Bootburg te doen 1. Hoge vetverbranding, spieropbouw en conditie verbetering 2. Gegarandeerd resultaat binnen 6 weken 3. Professionele en gecertificeerde trainer 4. Per workout *500-1100 calorieën verlies 5. Multi level instap, geen

Hoe?

Jij gaat samen met een kleine groep onder begeleiding van een gecertificeerde en ervaren instructeur naar een geschikte workout locatie. Je daagt jezelf een uur uit. Een uur lang haal jij het meest haalbare naar boven als het aankomt op conditie,