Get in shape, get it done,

Geniet van een van onze workouts, werk aan je lichaam en geniet van het resultaat Meer »

Instructions

Praatje, plaatje, daadje. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd, voorgedaan, uitgevoerd, begeleid. Meer »

Goals

Persoonlijke doelen bereiken grenzen overschrijden. Oefeningen worden aangepast aan jouw doelen. Meer »

Focussed

Uiterste concentratie en persoonlijke begeleiding bij uitvoeren van spiergroep gerichte oefeningen. Meer »

Work & Sweat

BootBurg workouts zorgen dat je hard werkt, calorieën verbrandt en flink zweet. Meer »

Teaming

Teaming, no one left behind, go for it. Oefeningen voor teams en groepen waarbij samenwerking en timing Meer »

Burners

Burners oefeningen. Met je eigen lichaamsgewicht het maximaal haalbare bereiken. Meer »

Fun Factor

Gemotiveerd werken aan je lichaam en algehele conditie met een belangrijke Fun Factor. Meer »

More Core

More core betekent bij BootBurg diversiteit in buikspieroefeningen voor gehele core gebied. Meer »

Professionals & Fanatics

Professionals & Fanatics specifieke oefeningen voor oa MudMasters, Strong Viking Run en andere Mud en Obstacle runs. Meer »

Companydrills

Samen met collega\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'s te werk gaan en het uiterste uit elke oefening halen. Meer »

Burn those legs strandparcours

Elke spiergroep krijgt de juiste aandacht...... Meer »

Uithoudingsvermogen, heuvelparcours

Verleg jouw grenzen, ga tot het uiterste, verbeter jouw conditie en uithoudingsvermogen...... Meer »

Jeugdprojecten......

Leren bewuster omgaan met voeding, beweging en gezondheid...... Meer »

Obstacle run trainingen

Uitdagende parcours, all levels trainingen, fysiek en mentaal sterker.... Meer »

Voorbereiden bedrijfsteams voor deelname Mud runs

Planning, voorbereiding, coaching, begeleiding, uitvoering..... Meer »

Company workouts, teambuilding, goalsetting, fun....

Gezonde en fitte medewerkers, sterker team, lager verzuim, meer plezier..... Meer »

Speciale 90 minuten workout edities met gemixte teams....

Maandelijks een speciale 90 minuten editie als gezamenlijk BootBurg evenement..... Meer »

Realistisch voorbereidende workouts voor Obstacle runs...

Hardloop, heuvel, strand en waterparcours, ultieme voorbereiding..... Meer »

Extra uitdagende workouts.....

Extra dynamiek door gebruik van een CrossXvest WeightVest.... Meer »

Persoonlijke grenzen verleggen......

Door coaching persoonlijke doelen bereiken en grenzen verleggen.... Meer »

Waterparcours.....

Outdoor trainen en een speciale 90 minuten editie met zwemparcours Meer »

Gezamelijke overwinningen.......

Samen naar een bepaald doel trainen..... Meer »

Outdoor Sport & Beweging projecten voortgezet onderwijs......

Organiseren van sportdagen en sportevenementen.... Meer »

Beachworkouts......

Meer »

Uphill-training.....

Meer »

Pure teaming.....

Meer »

Together...

Meer »

 

10 weeks to Strong Viking

 BootBurg Outdoor Workouts was al trainingspartner van Strong Viking Run maar nu ook partnerclub van het ’10 weeks to Strong Viking’ trainingsprogram.
Wij zorgen ervoor dat je Viking Fit aan de start verschijnt door je 10 weken lang fysiek en mentaal te voor te bereiden op deze run. Kiezen voor BootBurg Outdoor Workouts betetekent kiezen voor een gedegen en kwalitatief hoog opbouw programma van 10 weken. Twee keer per week onder professionele begeleiding van een certified Bootcamp instructor telkens het maximaal haalbare uit jezelf halen. Elk individu krijgt tijdens de workouts voldoende persoonlijke begeleiding en aandacht.Trainen doe je in een inspirerende buiten omgeving en gebruik makend van heuvels, strand, small obstacles en water. De workout is een mix van 5 verschillende trainingsmethoden die garant staat voor toename van kracht, snelheid, reactievermogen, doorzettingsvermogen, uithoudingsvermogen en coordinatie vermogen. Een CrossXvest is onderdeel van de workouts.Onderdeel van de voorbereidende trainingen zijn de 90 minuten special editions in de omgeving van het Diemerpark. Deze inmiddels bekende special editions bestaan uit hardlopen, heuvel, strand en water parcours.

Als partnerclub bieden wij jou een eenmalige korting van 10% op een 10, 15, 20 of 40 rittenkaart en € 5,- korting op je startbewijs aan.
Vraag je persoonlijke kortingscode voor aanschaf van een rittenkaart aan via het contact formulier.

“Are you strong enough to be a Viking and conquer the obstacles Walhalla Steps, Thor’s Lightning, The Iceman, Wodin Walk and Raise the Sail?”

Official Strong Viking partnerclub