Get in shape, get it done,

Geniet van een van onze workouts, werk aan je lichaam en geniet van het resultaat Meer »

Instructions

Praatje, plaatje, daadje. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd, voorgedaan, uitgevoerd, begeleid. Meer »

Goals

Persoonlijke doelen bereiken grenzen overschrijden. Oefeningen worden aangepast aan jouw doelen. Meer »

Focussed

Uiterste concentratie en persoonlijke begeleiding bij uitvoeren van spiergroep gerichte oefeningen. Meer »

Work & Sweat

BootBurg workouts zorgen dat je hard werkt, calorieën verbrandt en flink zweet. Meer »

Teaming

Teaming, no one left behind, go for it. Oefeningen voor teams en groepen waarbij samenwerking en timing Meer »

Burners

Burners oefeningen. Met je eigen lichaamsgewicht het maximaal haalbare bereiken. Meer »

Fun Factor

Gemotiveerd werken aan je lichaam en algehele conditie met een belangrijke Fun Factor. Meer »

More Core

More core betekent bij BootBurg diversiteit in buikspieroefeningen voor gehele core gebied. Meer »

Professionals & Fanatics

Professionals & Fanatics specifieke oefeningen voor oa MudMasters, Strong Viking Run en andere Mud en Obstacle runs. Meer »

Companydrills

Samen met collega\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'s te werk gaan en het uiterste uit elke oefening halen. Meer »

Burn those legs strandparcours

Elke spiergroep krijgt de juiste aandacht...... Meer »

Uithoudingsvermogen, heuvelparcours

Verleg jouw grenzen, ga tot het uiterste, verbeter jouw conditie en uithoudingsvermogen...... Meer »

Jeugdprojecten......

Leren bewuster omgaan met voeding, beweging en gezondheid...... Meer »

Obstacle run trainingen

Uitdagende parcours, all levels trainingen, fysiek en mentaal sterker.... Meer »

Voorbereiden bedrijfsteams voor deelname Mud runs

Planning, voorbereiding, coaching, begeleiding, uitvoering..... Meer »

Company workouts, teambuilding, goalsetting, fun....

Gezonde en fitte medewerkers, sterker team, lager verzuim, meer plezier..... Meer »

Speciale 90 minuten workout edities met gemixte teams....

Maandelijks een speciale 90 minuten editie als gezamenlijk BootBurg evenement..... Meer »

Realistisch voorbereidende workouts voor Obstacle runs...

Hardloop, heuvel, strand en waterparcours, ultieme voorbereiding..... Meer »

Extra uitdagende workouts.....

Extra dynamiek door gebruik van een CrossXvest WeightVest.... Meer »

Persoonlijke grenzen verleggen......

Door coaching persoonlijke doelen bereiken en grenzen verleggen.... Meer »

Waterparcours.....

Outdoor trainen en een speciale 90 minuten editie met zwemparcours Meer »

Gezamelijke overwinningen.......

Samen naar een bepaald doel trainen..... Meer »

Outdoor Sport & Beweging projecten voortgezet onderwijs......

Organiseren van sportdagen en sportevenementen.... Meer »

Beachworkouts......

Meer »

Uphill-training.....

Meer »

Pure teaming.....

Meer »

Together...

Meer »

 

Intakepakket

Sport intakepakket

Dit sport intakepakket geeft jou en de trainer-coach van BootBurg een goed en vooral bruikbaar beeld van jouw algehele gezondheid, je levensstijl, sportbehoefte, voedingspatroon en eventuele doelen. De intake bestaat uit een aantal gerichte vragen, vet meting, weegmoment en een BMI test.

Kies je voor groepstraining: dan is een proefles gratis, ontvang je een vijf rittenkaart en een feedback email na elk van deze vijf trainingen.

Kies je voor Personal Training: dan kun je een proefles aanvragen tegen een gereduceerd tarief. Besluit je na de proefles een vervolgtraject te starten, dan zullen de kosten van de proefles en het intake pakket met het gekozen pakket worden verrekend.

Dit alles is van belang om jou bij BootBurg verantwoord en resultaatgericht te laten sporten, eventuele doelen te bepalen en deze te halen.

De eventuele doelen kunnen van alles zijn. Trainingsondersteuning voor (beginnende) sporters, gewichtsverlies, beter in je vel willen zitten, toename van kracht, spiermassa, snelheid, verbeteren van reactievermogen en coördinatievermogen, voor beginnende sporters een motivatie om meer en vooral bewuster te bewegen of om gewoon een algehele fitheid te bereiken en deze te borgen.

De uitkomst van de intake geeft jou en de trainer-coach inzicht in jouw levensstijl, fitheid en mogelijkheden om verantwoord te sporten en kan worden gebruikt als status quo (jouw toestand).

Kosten voor dit sport intakepakket zijn € 99,00

Het sport intakepakket:
– gericht advies
– 7 punts vetmeting
– lengtemeting
– weegmoment
– BMI test
– hartslagmeting
– zuurstofgehalte in bloed meting
– een proefles
– 5 rittenkaart (alleen bij groepstraining)
– 5 feedback e-mails (alleen bij groepstraining)

De informatie afkomstig uit de intake wordt als strikt vertrouwelijk behandeld en niet met derden gedeeld.

Via onderstaande reserveringskalender kun jij een afspraak inplannen. Na je reservering en betaling ontvang je een persoonlijke code om na het intake gesprek een proefles, en in geval van groepstraining, de 5 trainingen te kunnen inplannen.

Start verstandig, start bewust….

Kalender


Coupon code (optioneel):

security code
Reserveer