Get in shape, get it done,

Geniet van een van onze workouts, werk aan je lichaam en geniet van het resultaat Meer »

Instructions

Praatje, plaatje, daadje. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd, voorgedaan, uitgevoerd, begeleid. Meer »

Goals

Persoonlijke doelen bereiken grenzen overschrijden. Oefeningen worden aangepast aan jouw doelen. Meer »

Focussed

Uiterste concentratie en persoonlijke begeleiding bij uitvoeren van spiergroep gerichte oefeningen. Meer »

Work & Sweat

BootBurg workouts zorgen dat je hard werkt, calorieën verbrandt en flink zweet. Meer »

Teaming

Teaming, no one left behind, go for it. Oefeningen voor teams en groepen waarbij samenwerking en timing Meer »

Burners

Burners oefeningen. Met je eigen lichaamsgewicht het maximaal haalbare bereiken. Meer »

Fun Factor

Gemotiveerd werken aan je lichaam en algehele conditie met een belangrijke Fun Factor. Meer »

More Core

More core betekent bij BootBurg diversiteit in buikspieroefeningen voor gehele core gebied. Meer »

Professionals & Fanatics

Professionals & Fanatics specifieke oefeningen voor oa MudMasters, Strong Viking Run en andere Mud en Obstacle runs. Meer »

Companydrills

Samen met collega\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'s te werk gaan en het uiterste uit elke oefening halen. Meer »

Burn those legs strandparcours

Elke spiergroep krijgt de juiste aandacht...... Meer »

Uithoudingsvermogen, heuvelparcours

Verleg jouw grenzen, ga tot het uiterste, verbeter jouw conditie en uithoudingsvermogen...... Meer »

Jeugdprojecten......

Leren bewuster omgaan met voeding, beweging en gezondheid...... Meer »

Obstacle run trainingen

Uitdagende parcours, all levels trainingen, fysiek en mentaal sterker.... Meer »

Voorbereiden bedrijfsteams voor deelname Mud runs

Planning, voorbereiding, coaching, begeleiding, uitvoering..... Meer »

Company workouts, teambuilding, goalsetting, fun....

Gezonde en fitte medewerkers, sterker team, lager verzuim, meer plezier..... Meer »

Speciale 90 minuten workout edities met gemixte teams....

Maandelijks een speciale 90 minuten editie als gezamenlijk BootBurg evenement..... Meer »

Realistisch voorbereidende workouts voor Obstacle runs...

Hardloop, heuvel, strand en waterparcours, ultieme voorbereiding..... Meer »

Extra uitdagende workouts.....

Extra dynamiek door gebruik van een CrossXvest WeightVest.... Meer »

Persoonlijke grenzen verleggen......

Door coaching persoonlijke doelen bereiken en grenzen verleggen.... Meer »

Waterparcours.....

Outdoor trainen en een speciale 90 minuten editie met zwemparcours Meer »

Gezamelijke overwinningen.......

Samen naar een bepaald doel trainen..... Meer »

Outdoor Sport & Beweging projecten voortgezet onderwijs......

Organiseren van sportdagen en sportevenementen.... Meer »

Beachworkouts......

Meer »

Uphill-training.....

Meer »

Pure teaming.....

Meer »

Together...

Meer »

 

Personal Concept

14433050_1766180953620796_8049702397485672776_n

Personal Concept

Each person holds so much power within themselves that needs to be let out. Sometimes they just need a little nudge, a little direction, a little support, a little coaching, and the greatest things can happen.

Het BootBurg Outdoor Workouts Personal Concept is een uniek op maatwerk gebaseerd concept. Jouw eigen trainer, coach, motivator en “trainingsmaatje” die jou telkens weer weet uit te dagen om net dat extra beetje meer te doen.

Je traint volgens een beproefde methode en leert de juiste technieken op jouw eigen tempo. Je wordt geleerd bewuster te trainen en de signalen van je lichaam te leren herkennen en te begrijpen. Je krijgt er een fitter, sterker en gezonder lichaam door.

Een kwalitatief hoogstaand concept van Personal Training tegen relatief lage kosten.

Voordelen van het Personal Concept
– Meer persoonlijke aandacht dan dat je verwacht
– Op maat gemaakt en gefaseerd programma
– Iemand die jouw lichaam en spieren begrijpt
– Jou helpt realistische doelstellingen te bepalen en te behalen
– Adviseert jou bij het kiezen van de juiste voeding
– Luisterend oor, klankbord en oog voor detail
– Mental coaching
– Hartslag monitoring programma (data driven coaching)
– Alkalisch water (clean and high energetic water)

Het Personal Concept is opgebouwd uit een aantal modules waaronder een sport intake, 60 minuten Personal Training sessies en evaluatiemomenten. De sport intake module en de evaluatiemomenten kunnen op afspraak worden ingepland. Inbegrepen gratis gebruik van high quality training-gears (Polar hartslag sensor, CrossXvest gewichtsvest, bokshandschoenen, boks pads, pols en enkelgewichten).

De kosten per module
– Personal Training (1 persoon) vanaf € 51,00 (60 minuten)
– Personal Duo Training (2 personen) vanaf € 48,00 (60 minuten)
– Sport intakegesprek € 54,00 (60 minuten, incl 7 punts vet meting, BMI meting, incl verslag).
– Persoonlijk voedingsplan € 150,00 (incl intake, vet meting, evaluatie momenten en verslag)
– Detox plan € 130,00 (9 dagen, incl intake en 11 dagen WhatsApp coaching)

Persoonlijk pakket kosten zijn afhankelijk van de persoonlijke wensen, doelen, het aantal lessen, de totale periode (short or long term relatie) en wordt tijdens het Sport intakegesprek besproken. Uitgangspunt is dat alles bespreekbaar is.

Personal Training, Coaching and more…..Hoe persoonlijk wil jij het hebben?

Wil je meer weten over dit concept, heb je speciale wensen, neem dan contact op via het contactformulier en kies de optie Personal Concept.

Reserveer jouw plek via de reserveringskalender om deel te kunnen nemen. Je kunt tot 300 dagen vooruit reserveren. Selecteer en klik je dag, klik op de gewenste tijd, vul je gegevens in en bevestig je reservering. Eenvoudig, simpel en snel.
Betalen doe je veilig en eenvoudig via je eigen bank door middel van een factuur die je na je reservering per email ontvangt.

Kalender


Coupon code (optioneel):

security code
Reserveer