Get in shape, get it done,

Geniet van een van onze workouts, werk aan je lichaam en geniet van het resultaat Meer »

Instructions

Praatje, plaatje, daadje. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd, voorgedaan, uitgevoerd, begeleid. Meer »

Goals

Persoonlijke doelen bereiken grenzen overschrijden. Oefeningen worden aangepast aan jouw doelen. Meer »

Focussed

Uiterste concentratie en persoonlijke begeleiding bij uitvoeren van spiergroep gerichte oefeningen. Meer »

Work & Sweat

BootBurg workouts zorgen dat je hard werkt, calorieën verbrandt en flink zweet. Meer »

Teaming

Teaming, no one left behind, go for it. Oefeningen voor teams en groepen waarbij samenwerking en timing Meer »

Burners

Burners oefeningen. Met je eigen lichaamsgewicht het maximaal haalbare bereiken. Meer »

Fun Factor

Gemotiveerd werken aan je lichaam en algehele conditie met een belangrijke Fun Factor. Meer »

More Core

More core betekent bij BootBurg diversiteit in buikspieroefeningen voor gehele core gebied. Meer »

Professionals & Fanatics

Professionals & Fanatics specifieke oefeningen voor oa MudMasters, Strong Viking Run en andere Mud en Obstacle runs. Meer »

Companydrills

Samen met collega\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'s te werk gaan en het uiterste uit elke oefening halen. Meer »

Burn those legs strandparcours

Elke spiergroep krijgt de juiste aandacht...... Meer »

Uithoudingsvermogen, heuvelparcours

Verleg jouw grenzen, ga tot het uiterste, verbeter jouw conditie en uithoudingsvermogen...... Meer »

Jeugdprojecten......

Leren bewuster omgaan met voeding, beweging en gezondheid...... Meer »

Obstacle run trainingen

Uitdagende parcours, all levels trainingen, fysiek en mentaal sterker.... Meer »

Voorbereiden bedrijfsteams voor deelname Mud runs

Planning, voorbereiding, coaching, begeleiding, uitvoering..... Meer »

Company workouts, teambuilding, goalsetting, fun....

Gezonde en fitte medewerkers, sterker team, lager verzuim, meer plezier..... Meer »

Speciale 90 minuten workout edities met gemixte teams....

Maandelijks een speciale 90 minuten editie als gezamenlijk BootBurg evenement..... Meer »

Realistisch voorbereidende workouts voor Obstacle runs...

Hardloop, heuvel, strand en waterparcours, ultieme voorbereiding..... Meer »

Extra uitdagende workouts.....

Extra dynamiek door gebruik van een CrossXvest WeightVest.... Meer »

Persoonlijke grenzen verleggen......

Door coaching persoonlijke doelen bereiken en grenzen verleggen.... Meer »

Waterparcours.....

Outdoor trainen en een speciale 90 minuten editie met zwemparcours Meer »

Gezamelijke overwinningen.......

Samen naar een bepaald doel trainen..... Meer »

Outdoor Sport & Beweging projecten voortgezet onderwijs......

Organiseren van sportdagen en sportevenementen.... Meer »

Beachworkouts......

Meer »

Uphill-training.....

Meer »

Pure teaming.....

Meer »

Together...

Meer »

 

Outdoor Boxing

Bokstraining, van A tot meer…

Train als een bokser, door opbouwen explosieve kracht, activeren van vlijmscherpe reactievermogen, een oersterke conditie, hoog calorieverbruik, en door de juiste combinaties hoge vetverbranding en een sterkere core…

Wat zou jij ervan vinden om de (basis) principes van het boksen stap-voor-stap te leren? Plain and simple..geen franjes?

Vanaf maandag 03 september 2018, BootBurg Outdoor Boxing Concept, in groepssessies.

Leen bokshandschoenen (incl binnenhandschoenen) en pads included, naast gratis clean water, en zweetbandjes….

Je eigen bokshandschoenen? Neem ze gerust mee.

Trainen met hartslagsensor is uiteraard ook mogelijk, net als de overige groepstrainingen. Zien hoeveel calorieën je verbruikt hebt, zien of je lang genoeg in de vetverbrandingszone gebleven bent.

Perfecte aanvulling op het huidig aanbod van de overige outdoor workouts.

Er is rekening gehouden met de overige trainingsdagen, zodat je geen sessie hoeft te missen of je zorgen hoeft te maken over voldoende hersteltijd.

Onder het motto van “great things are done by a series of small things brought together”, kun je met je rittenkaart aan alle overige sessies deelnemen, ….zelfde prijs, ….zelfde kwaliteit, zelfde voorwaarden, zelfde service, zelfde flexibiliteit, zelfde oog voor detail en zelfde perfectie die je al jaren van BootBurg Outdoor Workouts gewend bent…

Sessies worden door een gecertificeerde instructeur gegeven, en, gast trainers en professionele boksers zullen worden uitgenodigd om hun kennis en ervaring met jou te delen….

Proef workout GRATIS. Vraag de reserveringscode via het contactformulier. Selecteer de optie “Outdoor Boxing”. Je ontvangt de reserveringscode per email waarna je vervolgens zelf een proefles kunt reserveren.

Durf jij het aan?

Losse workout € 10,00

Rittenkaarten
5 workouts   €  45,00
10 workouts €  85,00
15 workouts € 127,50
20 workouts € 160,00
25 workouts € 200,00
30 workouts € 225,00
35 workouts € 262,50
40 workouts € 280,00
45 workouts € 315,00
50 workouts € 337,50

Sharpen your skills and shape your body….
Go with the flow of your needs….

Uitzonderingen
Bij regen zal de sessie, vanwege het materiaal, niet doorgaan, en zal je reservering automatisch aansluitend de laatste datum van je reeks verplaatst worden.
Bij minder dan 10 reserveringen zal de sessie niet doorgaan, en zal je reservering automatisch aansluitend de laatste datum van je reeks verplaatst worden.

Locatie
Theo van Gogh park, het gebied naast het kunstgras voetbal veldje, richting Fritz Dietrich Kahlenbergstraat. Recht tegenover UniKidz, aan het eind van park (niet richting IJburg College).

Amsterdam IJburg
– Maandag 19:00-20:00 uur – Theo van Gogh park – Outdoor Boxing – Mixed Groups

Verzamelpunt voetbalveld Theo van Gogh Park


 

Reserveer je plek via de reserveringskalender om deel te kunnen nemen. Je kunt tot 300 dagen vooruit reserveren. Selecteer en klik je dag(en), klik op de gewenste tijd(en), vul je gegevens in en bevestig je reservering. Eenvoudig, simpel en snel.
Betalen doe je veilig en eenvoudig via je eigen bank door middel van een factuur die je na je reservering per email ontvangt.

Kalender


Coupon code (optioneel):

security code
Reserveer