Small Group Training bij BootBurg Outdoor Workouts, Persoonlijke aandacht, maximale impact
Wil je doelgericht werken aan je conditie, kracht en mentale weerbaarheid, maar liever niet in je eentje trainen of opgaan in een grote groep? Dan is het Small Group Training bij BootBurg Outdoor Workouts precies wat je zoekt.
Deze trainingen zijn speciaal ontworpen voor mensen die resultaatgericht willen trainen in een motiverende en persoonlijke setting. Je traint in een kleine groep van maximaal vier deelnemers, waardoor er volop ruimte is voor individuele aandacht, technische correcties en maatwerk binnen elke sessie.
Elke training biedt een dynamische mix van effectieve methoden die elkaar versterken:
- Kettlebell-training voor functionele kracht en explosiviteit
- Weerstandsbanden voor gecontroleerde spieractivatie
- Core-stabiliteitsoefeningen voor een sterke basis en balans
- Mobiliteitstraining om je bewegingsvrijheid te vergroten
- Krachttraining gericht op spieropbouw en blessurepreventie
- Kickboksen en Muay Thai voor conditie, coördinatie en mentale focus
- Weerbaarheidstraining om zowel fysiek als mentaal sterker te worden
- Hardloopintervallen voor uithoudingsvermogen en vetverbranding
Of je nu net begint met trainen of juist verdieping zoekt na jaren sportervaring, deze unieke combinatie van trainingsvormen biedt voor ieder niveau uitdaging én voldoening. De variatie houdt het niet alleen leuk en afwisselend, maar zorgt er ook voor dat je je lichaam op alle fronten ontwikkelt.
De kracht van Small Group Training zit in de balans tussen persoonlijke aandacht en de energie van samen trainen. Je motiveert elkaar, wordt uitgedaagd om nét dat beetje extra te geven, en groeit met elke sessie, fysiek én mentaal.
Bij BootBurg Outdoor Workouts train je in de frisse buitenlucht, onder professionele begeleiding en in een veilige en positieve sfeer. Met het Small Group Training concept ervaar je hoe effectief, veelzijdig én leuk resultaatgericht trainen kan zijn.
De sessies vinden plaats op zondag om 13:00 uur. In eerste instantie gaat het om een traject van 10 trainingen. Hiervoor dien je vooraf een rittenkaart van 10 sessies aan te schaffen. De kosten per training bedragen €45,00.
Belangrijk om te weten:
Per traject is plaats voor maximaal vier deelnemers. Op basis van de kennismakingsgesprekken wordt de definitieve selectie gemaakt. Degenen die (nog) niet geselecteerd zijn, worden op de wachtlijst geplaatst voor het volgende traject.
Door je aan te melden commit je jezelf aan het volledige traject en het groepsproces. De enige harde voorwaarde is dat je geen enkele training kunt en mag missen.
Online intakegesprek:
Persoonlijke wensen, doelen, de totale periode (short or long term relatie) etc, wordt tijdens een online en persoonlijk intakegesprek besproken. Uitgangspunt is dat alles bespreekbaar is.
Tarief per traject:
€ 450,00 voor tien (10) sessies van elk zestig (60) minuten
Reserveren:
Na het selectieproces ontvang je een pincode waarmee jij jouw plek via de reserveringskalender kunt vastleggen om deel te kunnen nemen. Je kunt per traject maximaal 10 ritten reserveren.
Selecteer de reeks van 10 weken, klik op de slottijd, vul je gegevens in en bevestig je reservering. Eenvoudig, simpel en snel.
Betalen doe je veilig en eenvoudig via je eigen bank door middel van een factuur die je na je reservering per email ontvangt.
Meer informatie? Speciale wensen?
Neem contact op via het contactformulier.