{"id":20,"date":"2014-03-23T12:42:24","date_gmt":"2014-03-23T11:42:24","guid":{"rendered":"https:\/\/bootbw.site.transip.me\/?page_id=20"},"modified":"2026-04-05T22:15:17","modified_gmt":"2026-04-05T20:15:17","slug":"base","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bootburg.com\/","title":{"rendered":"De filosofie"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n\n

BootBurg Outdoor Workouts, een uiterst effectieve en functionele manier van trainen<\/strong><\/p>\n

\u201cDe mens en het buiten sporten staan centraal\u201d<\/p>\n

Trainen in de natuur, in de frisse buitenlucht. Gebruikmaken van de omgeving, je eigen lichaamsgewicht, verschillende ondergronden, en een mix van zes twaalf trainingsmethoden. Persoonlijke begeleiding, coaching, structuur, groei, teamgevoel, real-time hartslagmonitoring \u00e9n plezier.<\/p>\n

Ervaar binnen vier tot zes trainingen een merkbaar verschil.
Verbeterd uithoudingsvermogen, toename in fitheid en energie, sterkere spieren, een betere houding \u00e9n meer zelfvertrouwen.<\/p>\n

In een tijd waarin we het steeds drukker hebben, groeit de behoefte aan effici\u00ebnter trainen, meer resultaat in minder tijd. Dat vraagt om een doeltreffende workout die meerdere trainingsdoelen tegelijk bedient.<\/p>\n

BootBurg Outdoor Workouts legt de focus op het verbeteren van kracht, fysieke conditie, uithoudingsvermogen, lenigheid, snelheid en behendigheid.
\nMet kracht bedoelen we functionele kracht, kracht die je direct kunt toepassen in dagelijkse bewegingen of, afhankelijk van je niveau, resultaatgericht kunt inzetten binnen elke sportdiscipline. Gewichtsverlies is geen doel op zich, maar een veelvoorkomend bijeffect.<\/p>\n

Waarom kiezen voor BootBurg Outdoor Workouts?\n

\u2013 Geen sportschool nodig
\n\u2013 Geen inschrijfkosten
\n\u2013 Geen verborgen kosten of verplichte maand- of jaarabonnementen
\n\u2013 Je betaalt alleen voor de trainingen die je daadwerkelijk volgt
\n\u2013 Volledig inzicht in \u00e9n controle over je reserveringen
\n\u2013 Frisse lucht, natuurlijke omgeving en daglicht stimuleren zowel je fysieke als mentale welzijn
\n\u2013 Veel variatie in trainingsmethoden, altijd een training die past bij jouw doel
\n\u2013 Samen sporten met gelijkgestemden uit de buurt zorgt voor verbondenheid, motivatie \u00e9n plezier
\n\u2013 Met jarenlange ervaring en bewezen methodieken wordt je veilig, effectief en motiverend begeleid
\n\u2013 Of je nu net begint of al gevorderd bent, er is altijd een passende instap<\/p>\n

Er wordt gewerkt met een Performance Monitoring Program (PMP). Hiermee monitort de trainer jouw prestaties in real-time, verdeeld over vijf hartslagzones, met inzicht in je fitheid, herstelsnelheid, calorieverbruik en vetverbranding.<\/p>\n

Train onder professionele, persoonlijke begeleiding voor een relatief laag bedrag.
\nMeer resultaat, in minder tijd, voor minder geld.<\/p>\n

Group, Personal, Company, Team, Concept en Event trainingen.<\/p>\n

Met ervaring in het trainen van individuen tot evenementen met maximaal 13.000 deelnemers.<\/p>\n

Gun jezelf plezier \u2013 kracht \u2013 conditie \u2013 gezondheid.\n

Trainen is m\u00e9\u00e9r dan alleen bewegen.<\/p>\n

<\/p>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>

Feiten, Cijfers, Data<\/h2> <\/div> <\/div>
<\/i>

<\/h3>

totaal AANTAL WORKOUTS<\/h5><\/div>
<\/i>

<\/h3>

TEVREDEN CLIENTEN<\/h5><\/div>
<\/i>

<\/h3>

wekelijks verbruikte calorie\u00ebn<\/h5><\/div>
<\/i>

<\/h3>

long term clienten<\/h5><\/div>
<\/i>

<\/h3>

progressie binnen x-tal workouts<\/h5><\/div>
<\/i>

<\/h3>

meetbare resultaten<\/h5><\/div>
<\/i>

<\/h3>

wekelijks totaal kg lichaamsvet verbrand<\/h5><\/div>
<\/i>

<\/h3>

rittenkaart gebruikers<\/h5><\/div>
<\/i>

<\/h3>

trainingsuren per week<\/h5><\/div><\/div><\/div> <\/div>
<\/i><\/div>
Functioneel<\/h5><\/div> <\/div>

Alle clienten beschikken over een beveiligd persoonlijk account, ontvangen herinneringen, feedback emails en desgewenst een performance data analyse.<\/p> <\/div> <\/div><\/div>

<\/i><\/a><\/div>
Flexibel<\/h5><\/div> <\/div>

Ritten hebben geen houdbaarheidsdatum, kunnen kosteloos en tot 1 minuut voor starttijd zelf verplaatst worden.<\/p> <\/div> <\/div><\/div>

<\/i><\/div>
Transparant<\/h5><\/div> <\/div>

Er zijn geen verborgen, periodieke, administratie, annulering of abonnementskosten. Betaal alleen als je traint.<\/p> <\/div> <\/div><\/div>

<\/i><\/div>
Kostenefficient<\/h5><\/div> <\/div>

Afhankelijk van het aantal aangeschafte ritten daalt de prijs per sessie. Voordeel van een groep rittenkaart is dat aan alle groepstrainingen kan worden deelgenomen. Voordeel van een Personal Concept rittenkaart is dat er zowel vaste als flexibele slottijden zelf ingepland kunnen worden.<\/p> <\/div> <\/div><\/div>

<\/i><\/div>
You\u2019re in control<\/h5><\/div> <\/div>

Volledig inzicht in en controle over je tegoed. Jij bepaalt wanneer je wel of niet wilt trainen. Voor Personal Concept clienten is er een wachtrij optie en een slottijd beveiliging.<\/p> <\/div> <\/div><\/div>

<\/i><\/div>
Volledig geautomatiseerd<\/h5><\/div> <\/div>

Het reserveringssysteem is volledig geautomatiseerd, betrouwbaar en simpel.<\/p> <\/div> <\/div><\/div><\/div><\/div> <\/div>

Neem een kijkje\u2026.<\/h2> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Strand group workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Boxing workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Event workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Personal Concept<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Ladies Only workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> DUO workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Multi-level group workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Big group workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Company workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Conditietraining<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Bokstherapie<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Speed Agility Quickness training<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Krachttraining<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Teambuilding workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Sport specifieke workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Extreme workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Hardloop-Krachttraining<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Resistance band workout<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Small group workouts<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Weerbaarheidstraining<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>

<\/h4> Coach2Motion<\/a><\/div> <\/div><\/div> <\/div><\/div><\/div><\/div> <\/div>

Kies je outdoor workout<\/h2>

Keuze uit een uitgebreid aanbod van outdoor workouts.\n
\n
Groeps
\n\u202aWoensdag 11:00 \u2013 12:00 Ladies & Moms Only\u202c Krachttraining
\nWoensdag 19:00 \u2013 20:00 Kracht, Cardio, Core, Interval
\nVrijdag 09:00 \u2013 10:00 Ladies & Moms Only Krachttraining
\nZondag \u202a08:00 \u2013 09:00 Hardloop-, Krachttraining Pro
\nZondag 09:30 \u2013 11:00 Dare2Workout (Deelname op uitnodiging)
\nZondag \u202a10:00 \u2013 11:00\u202c gemixt Kracht, Cardio, Core, Interval\n

Personal Concept
\nMaandag \u2013 Dinsdag \u2013 Donderdag \u2013 Vrijdag 06:00 \u2013 21:00
\nWoensdag 06:00 \u2013 17:00
\nZaterdag 07:00 \u2013 15:00
\nZondag 12:00 \u2013 14:00\n

Sport specifiek
\nMaandag \u2013 Dinsdag \u2013 Woensdag \u2013 Donderdag \u2013 Vrijdag \u2013 Zaterdag \u2013 Zondag\n

Team\/Company Concept
\nMaandag \u2013 Dinsdag \u2013 Woensdag \u2013 Donderdag \u2013 Vrijdag\n

Overige Concepts
\nMaandag \u2013 Dinsdag \u2013 Woensdag \u2013 Donderdag \u2013 Vrijdag \u2013 Zaterdag \u2013 Zondag<\/p> <\/div><\/div>

GRoeps<\/h3>

\u20ac 12,10<\/h3>

tarief eenmalige sessie<\/p>