{"id":35551,"date":"2025-07-19T01:04:33","date_gmt":"2025-07-18T23:04:33","guid":{"rendered":"https:\/\/bootburg.com\/?page_id=35551"},"modified":"2026-11-09T00:11:45","modified_gmt":"2026-11-08T23:11:45","slug":"vragen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bootburg.com\/?page_id=35551","title":{"rendered":"Veelgestelde vragen BootBurg"},"content":{"rendered":"\n
\n\n\n\n
\"Een<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Veelgestelde vragen BootBurg: praktische informatie<\/h2>\n\n\n\n

Veelgestelde vragen over BootBurg Outdoor Workouts (FAQ)<\/strong>
Bijgewerkt op 3 november 2026. Praktische uitleg over trainingen, Members, WhatsApp en beloningen. De actuele bevestiging en de voor jouw aankoop overeengekomen voorwaarden blijven bepalend.<\/p>\n\n\n\n

Heb je een vraag over de trainingen, reserveringen, je account of wat je mee moet nemen naar een sessie? Hieronder vind je een overzicht van de meest gestelde vragen, overzichtelijk gegroepeerd per thema. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact <\/a>op, ik help je graag verder.<\/p>\n\n\n\n

Account & toegang<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Hoe kan ik in mijn account inloggen?<\/strong>
Stuur vanaf je bij BootBurg geregistreerde mobiele nummer het woord \u2018code\u2019 via WhatsApp naar BootBurg. Je ontvangt een persoonlijke, eenmalige inlogcode met een link. Open de link op je telefoon of laptop en vul de code in. De code is vijf minuten geldig en geeft toegang tot je eigen account. Je naam en e-mailadres worden automatisch aan je eigen account gekoppeld. Houd die code priv\u00e9; deel hem niet in een groep of met andere deelnemers.<\/p>\n\n\n\n

Heb je nog geen account?<\/strong>
Dan dien je eerst een reservering te maken. Het account wordt automatisch aangemaakt tijdens het reserveringsproces.<\/p>\n\n\n\n

Wat moet ik doen als ik niet kan inloggen of geen code ontvang?<\/strong>
Controleer of je naam, e-mailadres en bij BootBurg bekende telefoonnummer kloppen. Wacht bij een lopend codeverzoek op de melding; blijf niet achter elkaar nieuwe codes aanvragen. Ontvang je niets of zie je een fout? Meld dit aan Steve via WhatsApp of het contactformulier<\/a>. Deel geen toegangscode. Een gedeeld telefoonnummer kan extra controle nodig maken om het juiste eigen account te openen.<\/p>\n\n\n\n

Lukt het reserveren niet?<\/strong>
Controleer of je alle stappen in het reserveringsproces correct en volledig hebt doorlopen en of je niet per ongeluk een dubbele reservering op dezelfde datum hebt gemaakt.<\/p>\n\n\n\n

Bij een dubbele reservering verschijnt er namelijk een pop-up in beeld en moet je een andere datum selecteren.<\/p>\n\n\n\n

Lukt het nog steeds niet? Neem dan contact op via het contactformulier <\/a>of via WhatsApp, dan help ik je graag verder.<\/p>\n\n\n\n

Kan ik mijn huidige e-mailadres veranderen naar een nieuwe?<\/strong>
Ja, je kunt je e-mailadres wijzigen door een aanvraag hiervoor in te dienen via het contactformulier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Waarom is het belangrijk om bij verandering van mijn e-mailadres, deze wijziging door te geven?<\/strong>
Zodat je belangrijke updates, bevestigingen en herinneringen op het juiste adres blijft ontvangen.<\/p>\n\n\n\n

Wat wordt bedoeld met een slapend account en wat gebeurt ermee?<\/strong>
Een slapend account is een account waarbij er gedurende langere tijd geen trainingen meer zijn gevolgd en er geen recente activiteit heeft plaatsgevonden.<\/p>\n\n\n\n

BootBurg beoordeelt of gegevens nog nodig zijn voor de dienstverlening, geldige tegoeden, wettelijke administratie of een lopend geschil. Voor sluiting van een inactief account ontvang je eerst bericht. Niet inloggen betekent niet automatisch dat een nog geldig betaald tegoed vervalt. Een nieuwe aankoop is niet nodig om bestaande aanspraken te behouden. Verwijdering van een account betekent evenmin dat wettelijk te bewaren facturen direct mogen worden gewist. Zie de algemene voorwaarden en privacyverklaring<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Wil je je gegevens eerder laten verwijderen of weer deelnemen aan trainingen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Reserveringen & annuleringen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ik ben nieuw. Kan ik een proeftraining volgen?<\/strong>
Ja, je kunt vrijblijvend en tegen een gereduceerd kennismakingstarief een proefles reserveren. Je kunt een aanvraag hiervoor indienen via het contactformulier<\/a>. Je ontvangt dan per e-mail een couponcode <\/strong>waarmee je zelf een proefles kunt reserveren. Let er wel op<\/strong> de je de al ingevulde couponcode niet verwijdert of wijzigt.<\/p>\n\n\n\n

Voor een proefles binnen de groepstrainingen<\/a> geldt een gereduceerd kennismakingstarief. Voor andere trainingen gelden afwijkende voorwaarden. Heb je vragen of twijfel je welke training bij je past? Neem gerust contact <\/a>op.<\/p>\n\n\n\n

Hoe cre\u00eber ik een reservering?<\/strong>
In het online reserveringssysteem bij trainingen<\/a> selecteer je de gewenste training. Vul de gevraagde gegevens in. Klik op een datum of een aantal data incl slottijd(en). Het aantal gekozen data en de kosten verschijnen in beeld. Klik op de groene knop met de tekst “reserveer” om je reservering(en) te bevestigen.<\/p>\n\n\n\n

Hoe verplaats ik een reservering?<\/strong>
Stuur vanaf je bij BootBurg geregistreerde mobiele nummer het woord \u2018code\u2019 via WhatsApp naar BootBurg en log met de ontvangen persoonlijke code in via de meegestuurde link. Klik op de datum die je wilt verplaatsen. Vervolgens verschijnt er een kalender in beeld. Selecteer een andere datum. Bij een rittenkaart is dit vaak de eerstvolgende beschikbare datum<\/strong> na je laatste rit<\/strong>. Klik op deze datum en bevestig je keuze. Je ontvangt een e-mailbevestiging van de wijziging.<\/p>\n\n\n\n

Als je per ongeluk een datum selecteert waarop je al een training hebt gereserveerd, verschijnt er een pop-up melding dat dit niet mogelijk is. Selecteer in dat geval een andere datum.<\/p>\n\n\n\n

Tot welk moment kan ik annuleren of verplaatsen?<\/strong>
Reguliere groepstrainingen: uiterlijk \u00e9\u00e9n minuut v\u00f3\u00f3r de oorspronkelijke starttijd.
Hardloop-Krachttraining PRO op zondag en Dare2Workout op zondag: uiterlijk de voorafgaande zaterdag om 12:00 uur.
Personal Training, Bokstherapie, Performance Coaching en overige individuele trainingen: uiterlijk 26 uur v\u00f3\u00f3r de oorspronkelijke afspraak.
Voor een Experience of bijzonder traject gelden de v\u00f3\u00f3r aankoop afgesproken voorwaarden. Alle tijden zijn Nederlandse lokale tijd. Een herinnering verandert de deadline niet. Een nieuwe plek moet beschikbaar en voor jouw training toegankelijk zijn.<\/p>\n\n\n\n

Wat gebeurt er als ik niet op tijd annuleer of niet kom?<\/strong>
De gereserveerde sessie kan als gebruikt worden gerekend volgens de afgesproken voorwaarden, voor zover dit redelijk is gezien de gereserveerde capaciteit en schade. Bespaarde kosten en vervangende bezetting worden meegewogen. Er wordt geen automatische administratieopslag gerekend. Een wettelijke herroeping van een aankoop of wettelijke be\u00ebindiging van een traject is iets anders dan het afzeggen van \u00e9\u00e9n sessie; zie de algemene voorwaarden en privacyverklaring<\/a>. Je kunt een aankoop rechtstreeks herroepen via Aankoop herroepen<\/a>. Je ontvangt een bevestiging per e-mail; dit formulier wijzigt zelf geen reservering, tegoed of betaling.<\/p>\n\n\n\n

Kan ik zonder een reservering aan een training deelnemen?<\/strong>
Nee, reserveren is vooraf <\/strong>verplicht om deel te nemen aan een training.<\/p>\n\n\n\n

Kan ik een reservering aan een ander overdragen?<\/strong>
Ja, dit kan in bepaalde gevallen en mits vooraf afgestemd. Neem hierover contact via het contactformulier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Rittenkaart & betalingen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Hoe schaf ik een nieuwe rittenkaart aan?<\/strong>
Open je eigen account na inloggen met je persoonlijke WhatsApp-code, kies je trainingssoort en de mogelijkheid om een nieuwe rittenkaart te reserveren. Controleer aantal, trainingsdata, tijden, totaalprijs en voorwaarden voordat je bestelt. Je kunt ook vanaf je bekende WhatsAppnummer een kaart aanvragen, bijvoorbeeld: Ik wil een 15 rittenkaart Personal Training.<\/strong> Je profiel en trainingspatroon helpen bij het voorstel; bij onduidelijke of ontbrekende gegevens volgt een vraag. Een aanvraag alleen is nog geen afgeronde aankoop.<\/p>\n\n\n\n

Hoe betaal ik een losse les of rittenkaart?<\/strong>
Gebruik de betaalpagina of betaallink die hoort bij je bevestigde bestelling. De aangeboden betaalmethoden staan daar vermeld. Controleer bedrag, trainingssoort en eventuele geldigheid van de link. Na succesvolle betaling volgt de verwerking en bevestiging. Is de betaling wel afgeschreven maar ontbreekt de bevestiging? Betaal dan niet nogmaals en laat Steve de bestaande betaling controleren.<\/p>\n\n\n\n

Is het mogelijk om als ZZP\u2019er een gespecificeerde btw-factuur te ontvangen?<\/strong>
Ja, dat is in bepaalde gevallen mogelijk. Neem hiervoor contact op via het contactformulier <\/a>en vermeld daarbij je bedrijfsnaam en KvK-nummer.<\/p>\n\n\n\n

Is het mogelijk om een rittenkaart zonder (vaste) slottijd aan te schaffen?<\/strong>
Ja, dat kan. Voor alle trainingen <\/a>behalve de groepstrainingen <\/a>kun je een rittenkaart aanschaffen zonder (vaste) slottijd. De ritten worden dan op een virtuele buffer geplaatst. Zodra er ad-hoc slottijden beschikbaar komen die passen bij jouw agenda, kun je deze eenvoudig inplannen.<\/p>\n\n\n\n

Kan ik voor het eind van mijn rittenkaart tussentijds al een nieuwe aanschaffen?<\/strong>
Ja, je kunt altijd een nieuwe rittenkaart kopen, ook als je huidige nog niet op is.<\/p>\n\n\n\n

Waar zie ik mijn actuele trainingstegoed?<\/strong>
Bekijk in je eigen account na inloggen met je persoonlijke WhatsApp-code je overzicht en reserveringen per trainingssoort. Je kunt ook via WhatsApp vragen: Wat is mijn actuele tegoed?<\/strong> Trainingstegoed en bonuspunten zijn verschillende saldi. Zie je een verschil met je eigen administratie? Meld de betreffende training en datum, zodat de oorspronkelijke boeking en betaling kunnen worden gecontroleerd.<\/p>\n\n\n\n

Kan ik een rittenkaart of proefles kopen als cadeau voor iemand anders of samen trainen?<\/strong>
Ja, cadeaubonnen zijn beschikbaar. Iemand meenemen om samen te trainen kan ook, mits degene zich vooraf heeft aangemeld en er een reservering is gemaakt. Neem contact op via het formulier <\/a>voor een cadeaubon of informatie over een gezamenlijke proefles.<\/p>\n\n\n\n

Ik wil naast de reguliere groepstrainingen extra individuele sessies volgen, kan dat?<\/strong>
Ja, 1-op-1 trainingen zijn te combineren met groepstrainingen. Dit kan gaan om een kort of juist een langdurig traject. Denk bijvoorbeeld aan een traject waarin eerst persoonlijke begeleiding nodig is, om vervolgens door te stromen naar de groepstrainingen. Neem contact <\/a>op via het formulier, dan maak ik een traject en tariefvoorstel op maat voor je.<\/p>\n\n\n\n

Wordt er gewerkt met inschrijf- of administratiekosten?<\/strong>
Nee, je betaalt geen inschrijf- of administratiekosten en er zijn geen andere of verborgen kosten. Je betaalt alleen voor de trainingen of trajecten die je afneemt.<\/p>\n\n\n\n

Krijg ik geld terug als ik stop of mijn rittenkaart niet opmaak?<\/strong>
Alleen spijt of niet meer willen trainen geeft buiten toepasselijke wettelijke rechten niet automatisch recht op terugbetaling. Bij ziekte, blessure of andere bijzondere omstandigheden zoeken we in overleg een passende oplossing. Bij een toepasselijke wettelijke herroeping, niet-levering of wettelijke be\u00ebindiging kunnen w\u00e9l terugbetalingsrechten bestaan. Voor sportactiviteiten op vooraf overeengekomen data kan een uitzondering op bedenktijd gelden. E\u00e9n gebruikte training laat eventuele bedenktijd op een hele vrij inzetbare kaart niet automatisch vervallen. Zie de algemene voorwaarden en privacyverklaring<\/a> of neem persoonlijk contact op.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Trainingen & planning<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Uit welke trainingen kan ik kiezen?<\/strong>
Je kunt kiezen uit een breed en gevarieerd aanbod van trainingen, waaronder: Groepstraining<\/a>, Personal Training<\/a>, Performance Coaching<\/a>, Ladies Only<\/a>, Teams & Bedrijven training<\/a>, Bokstraining<\/a>, DUO Training<\/a>, Evenementtraining<\/a>, Conditietraining, Sportspecifieke Training<\/a>, Cardiotraining, Bokstherapie<\/a>, Weerstandsbandtraining<\/a>, Kickbokstraining<\/a>, Battle Ropes Training<\/a>, Optimal Shoulder Performance Training, Knee Performance Training, Experiences<\/a>, Krachttraining, Mobiliteitstraining<\/a>, Hardloop-Krachttraining<\/a>, Kettlebelltraining<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Enkele van deze trainingen worden afzonderlijk aangeboden of als onderdeel van een groeps- of 1-op-1-training. Staat de gewenste training er niet tussen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier<\/a>. In overleg is er vaak meer mogelijk dan op de website vermeld staat.<\/p>\n\n\n\n

Wanneer zijn de trainingen?<\/strong>
Het gebruikelijke groepsrooster is: woensdag 11:00 Ladies Only BBB&B; woensdag 19:00 reguliere groepstraining; vrijdag 09:00 Ladies Only Kracht; zondag 08:00 Hardloop-Krachttraining PRO, 09:30 Dare2Workout en 10:00 reguliere groepstraining. Dare2Workout is op uitnodiging. De actuele kalender en je bevestiging zijn bepalend bij afwijkingen, vakanties of bijzondere activiteiten.<\/p>\n\n\n\n

Wanneer zijn individuele trainingen en Experiences beschikbaar?<\/strong>
Bekijk de actuele mogelijkheden bij de betreffende trainingen<\/a> en in je account. Een genoemd trainingsuur is niet automatisch vrij of toegankelijk. Voor Experiences staan datum, locatie, duur en inhoud in het specifieke aanbod op de Experiences-pagina<\/a>; ga niet uit van \u00e9\u00e9n vaste standaardduur.<\/p>\n\n\n\n

Zoekfunctie alle trainingen en beschikbare slottijden<\/strong>
Maakt het vinden <\/a>van beschikbare slottijden per training eenvoudiger. Je kunt gericht zoeken op verschillende trainingen en tijdstippen. Bijvoorbeeld alle maandagen om 07:00 uur, maandagen en dinsdagen om 07:00 uur, of alle dagen om 07:00 uur, enzovoort.<\/p>\n\n\n\n

Let op:<\/strong> alleen beschikbare slottijden die niet<\/strong> met een pincode zijn afgeschermd, worden getoond.<\/p>\n\n\n\n

Log eerst in met je persoonlijke WhatsApp-code via de link in het codebericht. Selecteer daarna de gewenste training<\/a>, periode, het slottijd en de dagen. Je eigen accountgegevens zijn aan je login gekoppeld. Klik daarna op de groene knop met de tekst “Zoek”.<\/p>\n\n\n\n

De beschikbare slottijden verschijnen in beeld. Klik op het gewenste slottijd, het geselecteerde slottijd verschijnt linksonder het kalendertje. Klik vervolgens op de groene knop met de tekst “Bevestig”.<\/p>\n\n\n\n

Het reserveringssysteem verplaatst daarna automatisch de laatste reservering van je rittenkaart naar de geselecteerde datum. Je ontvangt een bevestiging per e-mail.<\/p>\n\n\n\n

Ontvang ik een herinnering voor mijn training?<\/strong>
Voor ingeplande trainingen zijn e-mail- en WhatsApp-herinneringen beschikbaar, afhankelijk van je trainingssoort en berichtvoorkeuren. De dagelijkse WhatsApp-reminder bevat waar van toepassing informatie over tijd, locatie en het weer. Voor individuele trainingen is er daarnaast een weekvooruitblik. Voor Hardloop-Krachttraining PRO en Dare2Workout is er een groepsreminder voor zondag. Controleer altijd zelf je account en de annuleringsdeadline: een gemiste of vertraagde herinnering wijzigt je afspraak niet.<\/p>\n\n\n\n

Gaat een training altijd door?<\/strong>
Bij regen of kou gaan buitentrainingen doorgaans door. Bij gevaarlijke weersomstandigheden, een onveilige locatie, ziekte van de trainer of andere gegronde redenen kan een sessie worden aangepast of afgelast. Een weerswaarschuwing wordt beoordeeld voor de betreffende locatie, tijd en activiteit. Volg bij twijfel het bericht van BootBurg en controleer je contactkanalen. Een door BootBurg afgelaste training wordt niet als gebruikt afgeschreven.<\/p>\n\n\n\n

Bij regen of kou gaan de trainingen in principe gewoon door. Kleed je hier passend op.<\/p>\n\n\n\n

Wat is het minimum- en maximumaantal deelnemers voor groepstrainingen?<\/strong>
Bij de reguliere groepstrainingen geldt een minimum van 4 en een maximum van 25 deelnemers. Als er minder dan 4 deelnemers zijn, kan de trainer besluiten om de resterende deelnemers te verplaatsen naar een andere training. Vaak is dit de eerstvolgende training op dezelfde dag. Is er geen andere training op dezelfde dag, dan worden de reserveringen verplaatst naar een virtuele buffer.<\/p>\n\n\n\n

Deelnemers worden hierover tijdig via WhatsApp ge\u00efnformeerd en ontvangen een bevestiging per e-mail. Wie liever aan een andere training deelneemt dan voorgesteld, kan de reservering eenvoudig zelf aanpassen via het reserveringssysteem. Ook wanneer een reservering naar de virtuele buffer is verplaatst, dient de deelnemer deze zelf opnieuw in te plannen.<\/p>\n\n\n\n

Wat gebeurt er als BootBurg mijn training annuleert?<\/strong>
Je ontvangt zo snel mogelijk bericht via e-mail of WhatsApp. Je sessietegoed blijft behouden; BootBurg biedt binnen zeven dagen een voorstel voor vervanging of behoud van tegoed. Bij groepstrainingen kan het tegoed tijdelijk op een administratieve buffer worden geplaatst. Dit is geen training op het buffertijdstip. Je hoeft geen wezenlijk ander of onredelijk laat alternatief te accepteren; je wettelijke rechten blijven gelden. Bij individuele afspraken stemmen we een passend alternatief af.<\/p>\n\n\n\n

Wat gebeurt er tijdens een aangekondigde vakantie?<\/strong>
BootBurg informeert je over de betrokken periode en de afhandeling van je reserveringen. Groepstegoed kan tijdelijk op een buffer worden gezet; individuele afspraken kunnen na overleg of volgens de overeengekomen regeling aansluitend op je bestaande reeks worden gepland. Controleer de nieuwe bevestigingen. Een vakantie geeft geen onbeperkt recht om betaalde afspraken eenzijdig te veranderen. Je hoeft een wezenlijk ongeschikt alternatief niet zonder meer te accepteren; zie de algemene voorwaarden en privacyverklaring<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Hoe lang duurt een training?<\/strong>
Een reguliere training duurt 60 minuten, tenzij anders vermeld of door bepaalde onvoorziene omstandigheden. De Dare2Workout<\/a> groepstraining duurt 90 minuten. Het Teams & Bedrijven Concept<\/a> duurt 90 minuten. Evenement trainingen en warming-ups bij een evenement in overleg.<\/p>\n\n\n\n

Waarom is het belangrijk om op tijd voor een training te komen?<\/strong>
Zodat je voldoende tijd hebt om je spullen klaar te leggen, eventueel je jas uit te trekken, je hartslagsensor om te doen en\/of te activeren, voor de uitleg en warming-up gereed te zijn. Te laat komen verstoort het proces.<\/p>\n\n\n\n

Waar worden de trainingen gegeven?<\/strong>
De exacte locaties vind je op de website bij de pagina “Trainingen<\/a>” op Google Maps. Bij het Teams & Bedrijven Concept<\/a> is het de afgesproken locatie. De experiences <\/a>in het Tagorepark, in de nieuwe Muidenbuurt op Strandeiland in Amsterdam op het grote kunstgras voetbalveld.<\/p>\n\n\n\n

Welke materialen worden er tijdens een training gebruikt?<\/strong>
Afhankelijk van het type training, de methode, het doel, de wensen en het niveau van de klant, worden verschillende trainingsmaterialen ingezet. Voorbeelden hiervan zijn dumbbells, PowerBags, slam balls, weerstandsbanden, CrossXvest gewichtsvesten, mini bands \/ booty bands, suspension trainers, kettlebells, battle ropes, Bulgarian bags, push-up bars, elastieken voor partneroefeningen, bokshandschoenen, kick shields, focus mitts, trapkussens, pads en fitnessmatten.<\/p>\n\n\n\n

Er wordt uitsluitend gebruik gemaakt van gerenommeerde merken en high-end materialen die tegen een stootje kunnen. De materialen worden passend bij de oefening en de buitensituatie ingezet en regelmatig op slijtage en hygi\u00ebne gecontroleerd. Meld een zichtbaar gebrek direct en gebruik beschadigd materiaal niet.<\/p>\n\n\n\n

Wat is de betekenis van de kleurcodering bij slottijden?<\/strong>
De kleurcodering geeft de verhouding tussen capaciteit en beschikbaarheid weer.
Per dag en per slottijd wordt de beschikbaarheid aangeduid met een kleur. Zo kun je als klant in \u00e9\u00e9n oogopslag zien wat het boekingspercentage is per dag en per slottijd.<\/p>\n\n\n\n

De volgende kleurcodering wordt gebruikt:
0% – 24% geboekt = wit
25% – 49% geboekt = groen
50% – 74% geboekt = geel
75% – 99% geboekt = oranje
100% geboekt = rood<\/p>\n\n\n\n

Wat als een gewenste Personal Training \/ Performance Coaching<\/strong> slottijd vol zit?<\/strong>
Je kunt je inschrijven op een wachtlijst. Zodra er een plek vrijkomt, krijg je bericht. Je kunt natuurlijk ook alternatieve of ad-hoc tijden proberen. Wekelijks komen er namelijk ad-hoc tijden beschikbaar. Vraag <\/a>de trainer naar de mogelijkheden en voorwaarden.<\/p>\n\n\n\n

Wat als een gewenste groepstraining vol zit?<\/strong>
Als een groepstraining vol zit, kun je je eenvoudig inschrijven op de wachtrij.<\/p>\n\n\n\n

Klik hiervoor op het volle slottijd in het reserveringskalendertje. Een vol slottijd herken je aan de rode kleur.<\/p>\n\n\n\n

Na het klikken verschijnt er een pop-up venster, waarin je je e-mailadres en voor- en achternaam invult. Dit is belangrijk,<\/strong> zodat het systeem jouw aanvraag correct kan koppelen aan je klantaccount.<\/p>\n\n\n\n

Na inschrijving ontvang je een bevestigingsmail met jouw positie in de wachtrij.<\/p>\n\n\n\n

Zodra er een plek vrijkomt, ontvangen alle <\/strong>klanten in de wachtrij tegelijkertijd een persoonlijk e-mail bericht met een directe link naar hun eigen account. Dankzij deze koppeling kun je met slechts \u00e9\u00e9n klik het vrijgekomen plekje claimen.<\/p>\n\n\n\n

Na een succesvolle claim verplaatst het systeem automatisch de laatst geboekte reservering van je rittenkaart naar het geclaimde plekje.<\/p>\n\n\n\n

Kan ik mijn vaste Personal Training \/ Performance Coaching<\/strong> slottijd ad-hoc of structureel aanpassen?<\/strong>
Ja, dat kan in overleg, mits er een ander slottijd beschikbaar is of een andere klant bereid is zijn slottijd te ruilen. Stuur hiervoor een verzoek via WhatsApp of het contactformulier<\/a>, we bekijken dan samen de beschikbare opties.<\/p>\n\n\n\n

Mag ik iemand meenemen naar een training?<\/strong>
Ja, dat mag. De betreffende persoon dient wel een reservering te maken of, bij groepstrainingen, een proefles te reserveren.<\/p>\n\n\n\n

Zijn kinderen welkom?<\/strong>
Behalve de Personal Training<\/a>, Performance Coaching<\/a>, Bokstherapie<\/a> en Sportspecifieke<\/a> training, zijn de overige gericht op volwassenen. In specifieke gevallen en mits voorafgaand overlegd kunnen uitzonderingen worden gemaakt. Vraag <\/a>naar de mogelijkheden.<\/p>\n\n\n\n

Ik wil een warming-up tijdens een evenement, bijvoorbeeld een tennis- , hockey- of voetbaltoernooi. Is het mogelijk om de trainer hiervoor in te huren?<\/strong>
Ja, dat is zeker mogelijk. De trainer heeft ruime ervaring met het verzorgen van veilige, verantwoorde, energieke en doelgerichte warming-ups tijdens diverse sportieve evenementen, zoals tennis-, hockey- en voetbaltoernooien, hardloopwedstrijden en obstacle runs.<\/p>\n\n\n\n

Op de pagina “Projecten<\/a>” vind je een overzicht van enkele evenementen waarbij de trainer al eerder actief betrokken is geweest. Neem gerust contact <\/a>op om de mogelijkheden en wensen voor jouw evenement te bespreken.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Trainingsmethoden & niveaus<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Welke verschillende trainingsmethoden worden er aangeboden?<\/strong>
Het complete overzicht staat op de pagina methoden<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Waar vind ik de achtergrond en opleidingen van de trainer?<\/strong>
Bekijk de informatie over Steve en de aangeboden methoden op de website. Vraag gerust welke opleiding of ervaring aansluit bij jouw doel. Een opleiding in sport of coaching betekent niet automatisch een medische bevoegdheid. Training en coaching vervangen geen diagnose of behandeling door een bevoegde zorgverlener.<\/p>\n\n\n\n

Om up-to-date te blijven volgt de trainer jaarlijks nieuwe train-de-trainer-opleidingen en frist hij eerder aangeleerde technieken en methoden regelmatig op.<\/p>\n\n\n\n

Meer informatie over de toegepaste methodieken vind je op de pagina \u201cMethoden<\/a>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Welke niveaus zijn er bij groepstrainingen?<\/strong>
Elke training<\/a> heeft verschillende niveaus, van beginner, recreatief, gevorderd, semi-professional tot professional. De niveaus zijn te onderscheiden in Base, Regular, Advanced en Extreme. De meeste oefeningen zijn verdeeld in drie categorie\u00ebn of een combinatie ervan, te weten, statisch, dynamisch en plyometrisch. De trainer houdt rekening met jouw niveau door van elke oefening een aantal varianten uit te leggen en voor te doen.<\/p>\n\n\n\n

Houd je als trainer mijn voortgang bij?<\/strong>
Ja, bij het Personal Training<\/a> \/ Performance Coaching<\/a><\/strong> en enkele andere 1-op1 sessies wordt je voortgang actief bijgehouden, tijdens en na de sessie besproken, en ontvang je van elke training een uitgebreid feedbackrapport.<\/p>\n\n\n\n

En tijdens groepstrainingen?<\/strong>
Tijdens een proefles van een groepstraining houdt de trainer nieuwe klanten extra goed in de gaten. Er wordt gelet op lichaamshouding, de uitvoering van de oefeningen en de ademhaling tijdens inspanning. De trainer geeft vrijwel direct feedback en, indien nodig, ook na de sessie of via een WhatsApp-bericht.<\/p>\n\n\n\n

Gedurende de eerste vier tot zes trainingen blijft de trainer extra alert bij nieuwe klanten tijdens een groepstraining. Je ontvangt een beknopt feedbackrapport als je een hartslagsensor gebruikt. Op verzoek kun je persoonlijk advies krijgen.<\/p>\n\n\n\n

Bied je ook begeleiding bij ademhaling en ontspanning?<\/strong>
Op verzoek kunnen ademhalingsoefeningen, ontspanning en aandacht voor herstel onderdeel zijn van de begeleiding. Bespreek wat bij jou past. Eventuele energetische werkvormen zijn aanvullend en mogen niet worden opgevat als bewezen behandeling van een aandoening of als vervanging van medische of psychologische zorg.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Veiligheid, gezondheid & hygi\u00ebne<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Wat doet de trainer om de veiligheid op en rond de locatie te waarborgen?<\/strong>
Voor aanvang van elke training controleert de trainer de directe omgeving op zwerfvuil, scherpe voorwerpen, uitwerpselen van dieren, kuilen en instabiele delen in de ondergrond. Indien nodig informeert hij de deelnemers over onveilige zones en worden deze plekken gemeden of duidelijk gemarkeerd.<\/p>\n\n\n\n

Wat kan ik zelf doen om veilig aan de training deel te nemen?<\/strong>
Hoewel de trainer de directe omgeving v\u00f3\u00f3r elke training zorgvuldig controleert, is het verstandig om ook je eigen trainingsplek even na te kijken. Zo draag je actief bij aan een veilige en prettige trainingservaring.<\/p>\n\n\n\n

Daarnaast zijn er een aantal persoonlijke voorzorgsmaatregelen die je kunt nemen.<\/p>\n\n\n\n

Veiligheidstips voor deelnemers:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n