De beproefde trainingsmethodieken van BootBurg Outdoor Workouts
Veel mensen beginnen met sporten om uiteenlopende redenen: om af te vallen, gespierder of fysiek sterker te worden, gezonder te leven, zich energieker te voelen, of als uitlaatklep voor dagelijkse stress en sleur.
Helaas blijkt in de praktijk dat een groot deel van de sporters binnen zes maanden stopt (30–50%). De voornaamste reden hiervoor is een gebrek aan motivatie. Andere belangrijke oorzaken zijn:
– een niet-passende trainingsmethode
– een te hoge drempel om vol te houden
– het ontbreken van persoonlijke coaching
– het uitblijven van zichtbaar of voelbaar resultaat
Er zijn talloze manieren om je spieren te activeren, je fysieke conditie te verbeteren en zowel lichamelijk als mentaal sterker en vitaler te worden.
Een bewezen mix van methoden
BootBurg Outdoor Workouts biedt een uitdagende combinatie van trainingsmethodieken, uitgevoerd in de buitenlucht, op inspirerende locaties. Deze variatie zorgt ervoor dat de workouts langdurig motiverend blijven en jou voortdurend blijven prikkelen om door te zetten, tot je jouw persoonlijke doelen behaalt.
Met ruim 22 jaar ervaring in de sportwereld weet de BootBurg Outdoor Workouts Master Trainer dat elke groeifase zijn ups en downs kent. Je wordt in elke fase begeleid en gecoacht, zodat je gemotiveerd blijft en daadwerkelijk resultaat behaalt.
Train doelgericht met Performance Monitoring Program (PMP)
Sinds februari 2015 biedt BootBurg het Performance Monitoring Program (PMP) aan. Deelnemers aan dit programma worden tijdens de workout individueel, in realtime, gemonitord door de trainer op basis van:
– vijf hartslagzones
– hartslagfrequentie
– herstelsnelheid
– vetverbranding
– calorieverbruik
Deelname aan het PMP-programma is gratis.
Trainen met extra weerstand
Tijdens een aantal trainingen zijn, naast ander professioneel materiaal, ook CrossXvest gewichtsvesten beschikbaar. Deze high-performance gewichtsvesten kunnen zonder extra kosten worden gebruikt en zorgen voor extra uitdaging tijdens de training.
I’m not telling you it’s going to be easy, I’m telling you it’s going to be worth it!