Performance Coaching, BootBurg Method
Performance Coaching richt zich op gedrag.
hoe je denkt, reageert en handelt wanneer de druk toeneemt, of wanneer gedachten, emoties en patronen zich ongevraagd aandienen.
Hoe wij werken
We combineren fysieke prikkels met gerichte coaching:
– je wordt onder druk gezet
– je reactie wordt zichtbaar
– we maken dit bewust
– je leert direct bijsturen
– in real-time, tijdens de sessie.
Wat je ontwikkelt
✔ Gedragscontrole
✔ Mentale veerkracht
Wat mogelijk is binnen Performance Coaching
Afhankelijk van jouw vraagstuk maken we o.a. gebruik van:
– training gericht op gedrag en reactie onder druk
– boksen, kick boksen, Muay Thai en gerichte reactietraining (als middel, niet als doel)
– weerbaarheid en grensbewaking in praktijksituaties
– werken met spanning, stress en prikkels
– focus- en aandachtstraining onder belasting
– bewustwording en doorbreken van gedragspatronen
– 1-op-1 coaching met directe feedback en bijsturing
Gericht op hoe je denkt, reageert en handelt wanneer het ertoe doet.
Ook geschikt voor specifieke behoeften
– gedragscoaching en cognitieve benaderingen
– somatisch (lichaamsgericht) werken
– neuropsychologie en patroonherkenning
– focus op energie, herstel, voeding en leefstijl
– inzicht in en doorbreken van automatische eet- en gedragspatronen
Praktisch vertaald naar training en directe toepassing.
Voor wie
Voor mensen die:
– merken dat ze onder druk anders reageren dan ze willen
– meer controle willen over hun gedrag
– mentaal sterker willen worden
Resultaat
– Meer rust.
– Meer focus.
– Meer controle.
– Niet alleen tijdens de training, maar juist daarbuiten.
De mogelijkheden
De manier waarop je instapt, bepaalt hoe diep je gaat.
Kies de vorm die past bij jouw vraag en niveau van commitment.
Performance Coaching Intro:
1 sessie
60 min
€ 95,00
Een eerste stap om te ervaren hoe jij reageert onder druk.
Tijdens deze sessie krijg je direct inzicht in je gedrag, je reactie en je huidige niveau.
Praktisch, helder en direct toepasbaar.
Performance Coaching Traject:
Optie A:
5 sessies
€ 475,00 (€ 95,00 p/s)
Een gerichte start van jouw ontwikkeling.
In dit traject werk je aan:
eerste inzichten in je gedrag
bewustwording van je reactie onder druk
het doorbreken van de eerste patronen
Ideaal om te starten en te ervaren wat dit voor je doet.
Optie B:
10 sessies
€ 900,00 (€ 90,00 p/s)
De stap van inzicht naar echte verandering.
In dit traject werk je niet alleen aan bewustwording,
maar aan het daadwerkelijk veranderen van je gedrag.
patronen worden herhaald en doorbroken
nieuwe reacties worden aangeleerd
controle wordt opgebouwd en versterkt
Dit is waar resultaat zichtbaar en blijvend wordt.
Performance Coaching Premium:
20 sessies
€ 2.300,00
Voor wie verder wil dan verandering alleen.
In dit traject werk je niet alleen aan het doorbreken van patronen,
maar aan het structureel integreren van nieuw gedrag.
intensieve en persoonlijke begeleiding
regelmatige afstemming en feedback tussen de sessies
directe bijsturing wanneer nodig
Meer aandacht. Meer diepgang. Meer resultaat.
Plan je intake
Tijdens een intakegesprek worden jouw doelen, wensen en mogelijkheden besproken.
Alles is bespreekbaar. De aanpak wordt volledig afgestemd op jou.
Neem eventueel eerst contact op via het contactformulier en kies de optie Performance Coaching.
Selecteer de dagen dat je wilt trainen, klik op de gewenste tijden, vul je gegevens in en bevestig je reservering. Eenvoudig, simpel en snel.
Elke dag is een rit. Wil je bijvoorbeeld 20 ritten, selecteer dan 20 data.
Aangekochte ritten behouden hun aankoopwaarde tot je daadwerkelijk getraind hebt. Er is dus geen sprake van een beperkte houdbaarheidsdatum.
Aanpassen/annuleren van een rit kan kosteloos tot 24 uur voor de training dmv een WhatsApp bericht of persoonlijke inlogcode die je na afronden van het reserveringsproces via mail ontvangt.
Betalen doe je veilig en eenvoudig via je eigen bank door middel van een factuur die je na je reservering per email ontvangt.