BootBurg Outdoor Workouts Sport Specifiek Trainingsprogramma, voor optimale prestaties en blessurepreventie.
Het Sport Specifiek Trainingsprogramma van BootBurg Outdoor Workouts is gericht op het verbeteren van de sportprestaties van zowel individuele sporters als teams. Of je nu toewerkt naar een belangrijke wedstrijd, een uitdagende tour of simpelweg je sportieve grenzen wilt verleggen, dit programma ondersteunt jou doelgericht.
Naast prestatieverbetering draagt een sport specifiek trainingsprogramma ook bij aan blessurepreventie en een versneld herstel na fysieke belasting. De trainingen sluiten naadloos aan op bestaande schema’s en kunnen eenvoudig worden geïntegreerd in elk seizoen of voorbereidingstraject.
Toepasbaar voor onder andere:
- Winterstop van teamsporten
- Voorbereiding op wieler- of gravelbike tours
- Kickboks- of martial arts-wedstrijden
- Training richting een marathon of triatlon
- Semi-topsporters en recreatieve sporters met gerichte sportdoelen
De trainer van BootBurg Outdoor Workouts beschikt over jarenlange en aantoonbare ervaring in het ontwikkelen en begeleiden van sport specifieke programma’s voor onder andere de volgende disciplines:
- Voetbal
- Tennis
- Hardlopen (marathon & sprint)
- Kickboksen
- Karate
- Hockey
- Cricket
- Wielrennen (on- & off-road)
- American Football
Belangrijke trainingscomponenten:
- Cardiovasculaire conditie
- Core-stabiliteit
- Balans
- Reactievermogen
- Snelheid
- Wendbaarheid
- Kracht
- Mobiliteit
Wil je gericht werken aan jouw sportieve doelen? Neem contact op voor een persoonlijk programma dat aansluit op jouw sport, jouw niveau en jouw ambities.
Online intakegesprek:
Persoonlijke wensen, doelen, het aantal lessen, de totale periode (short or long term relatie) wordt tijdens een online en persoonlijk intakegesprek besproken. Uitgangspunt is dat alles bespreekbaar is.
Meer informatie? Speciale wensen?
Neem contact op via het contactformulier.
Normaal tarief losse sessie:
€ 72,60 per persoon per training van zestig (60) minuten
Gereduceerd pakkettarief:
Afhankelijk van het aantal trainingen daalt het uurtarief en verandert de pakketsamenstelling.
Pakketten:
Tot en met 5 trainingen € 69,26 p/p per training
Vanaf 6 trainingen € 65,34 p/p per training
Vanaf 11 trainingen € 61,71 p/p per training
Vanaf 21 trainingen € 58,08 p/p per training
Reserveren:
Na het kennismakingsgesprek ontvang je een pincode waarmee jij jouw plek via de reserveringskalender kunt vastleggen om deel te kunnen nemen. Je kunt per traject maximaal 21 ritten reserveren.
Selecteer de overeengekomen dagen, klik op het slottijd, vul je gegevens in en bevestig je reservering. Eenvoudig, simpel en snel.
Elke dag is een rit. Wil je bijvoorbeeld 10 ritten, selecteer dan 10 data.
Aangekochte ritten behouden hun aankoopwaarde tot je daadwerkelijk getraind hebt. Er is dus geen sprake van een beperkte houdbaarheidsdatum.
Aanpassen/annuleren:
Dit kan kosteloos tot 24 uur voor de training dmv een WhatsApp bericht.
Betalen doe je veilig en eenvoudig via je eigen bank door middel van een factuur die je na je reservering per email ontvangt.