BootBurg Outdoor Workouts Sport Specifiek Trainingsprogramma, voor optimale prestaties en blessurepreventie.
Het Sport Specifiek Trainingsprogramma van BootBurg Outdoor Workouts is gericht op het verbeteren van de sportprestaties van zowel individuele sporters als teams. Of je nu toewerkt naar een belangrijke wedstrijd, een uitdagende tour of simpelweg je sportieve grenzen wilt verleggen, dit programma ondersteunt jou doelgericht.
Naast prestatieverbetering draagt een sport specifiek trainingsprogramma ook bij aan blessurepreventie en een versneld herstel na fysieke belasting. De trainingen sluiten naadloos aan op bestaande schema’s en kunnen eenvoudig worden geïntegreerd in elk seizoen of voorbereidingstraject.
Toepasbaar voor onder andere:
- Winterstop van teamsporten
- Voorbereiding op wieler- of gravelbike tours
- Kickboks- of martial arts-wedstrijden
- Training richting een marathon of triatlon
- Semi-topsporters en recreatieve sporters met gerichte sportdoelen
De trainer van BootBurg Outdoor Workouts beschikt over jarenlange en aantoonbare ervaring in het ontwikkelen en begeleiden van sport specifieke programma’s voor onder andere de volgende disciplines:
- Voetbal
- Tennis
- Hardlopen (marathon & sprint)
- Kickboksen
- Karate
- Hockey
- Cricket
- Wielrennen (on- & off-road)
- American Football
Belangrijke trainingscomponenten:
- Cardiovasculaire conditie
- Core-stabiliteit
- Balans
- Reactievermogen
- Snelheid
- Wendbaarheid
- Kracht
- Mobiliteit
Wil je gericht werken aan jouw sportieve doelen? Neem contact op voor een persoonlijk programma dat aansluit op jouw sport, jouw niveau en jouw ambities.
Tarief per sessie:
€ 80,00 voor zestig (60) minuten
Beperkt aantal plekken:
Elke maand wordt er een gelimiteerd aantal plekken aangeboden.
Wees er snel bij, want het aantal beschikbare plekken is beperkt.
Reserveren:
Na het online intakegesprek ontvang je een pincode waarmee jij jouw plek via de reserveringskalender kunt vastleggen om deel te kunnen nemen. Je kunt per traject maximaal 10 ritten reserveren.
Selecteer de overeengekomen dagen, klik op het slottijd, vul je gegevens in en bevestig je reservering. Eenvoudig, simpel en snel.
Elke dag is een rit. Wil je bijvoorbeeld 10 ritten, selecteer dan 10 data.
Aangekochte ritten behouden hun aankoopwaarde tot je daadwerkelijk getraind hebt. Er is dus geen sprake van een beperkte houdbaarheidsdatum.
Aanpassen/annuleren:
Dit kan kosteloos tot 24 uur voor de training dmv een WhatsApp bericht.
Meer informatie? Speciale wensen?
Neem contact op via het contactformulier.
Amsterdam IJburg
– Zondagmiddag 15:00 – 16:00 uur (andere dagen en tijden in overleg)
Verzamelpunt Theo van Gogh park, recht tegenover Emmy Andriessestraat 238 op het grasveld
Reserveer je Sportspecifiek trainingsprogramma via de reserveringskalender. Je kunt tot 300 dagen vooruit reserveren. Selecteer en klik je dag(en), klik op de gewenste tijd(en), vul je gegevens in en bevestig je reservering. Eenvoudig, simpel en snel.
Betalen doe je veilig en eenvoudig via je eigen bank door middel van een factuur die je na je reservering per email ontvangt.