BootBurg Outdoor Workouts Sport Specifiek Trainingsprogramma, voor optimale prestaties en blessurepreventie.
Het Sport Specifiek Trainingsprogramma van BootBurg Outdoor Workouts is gericht op het verbeteren van de sportprestaties van zowel individuele sporters als teams. Of je nu toewerkt naar een belangrijke wedstrijd, een uitdagende tour of simpelweg je sportieve grenzen wilt verleggen, dit programma ondersteunt jou doelgericht.
Naast prestatieverbetering draagt een sport specifiek trainingsprogramma ook bij aan blessurepreventie en een versneld herstel na fysieke belasting. De trainingen sluiten naadloos aan op bestaande schema’s en kunnen eenvoudig worden geïntegreerd in elk seizoen of voorbereidingstraject.
Toepasbaar voor onder andere:
- Winterstop van teamsporten
- Voorbereiding op wieler- of gravelbike tours
- Kickboks- of martial arts-wedstrijden
- Training richting een marathon of triatlon
- Semi-topsporters en recreatieve sporters met gerichte sportdoelen
De trainer van BootBurg Outdoor Workouts beschikt over jarenlange en aantoonbare ervaring in het ontwikkelen en begeleiden van sport specifieke programma’s voor onder andere de volgende disciplines:
- Voetbal
- Tennis
- Hardlopen (marathon & sprint)
- Kickboksen
- Karate
- Hockey
- Cricket
- Wielrennen (on- & off-road)
- American Football
Belangrijke trainingscomponenten:
- Cardiovasculaire conditie
- Core-stabiliteit
- Balans
- Reactievermogen
- Snelheid
- Wendbaarheid
- Kracht
- Mobiliteit
Wil je gericht werken aan jouw sportieve doelen? Neem contact op voor een persoonlijk programma dat aansluit op jouw sport, jouw niveau en jouw ambities.
Online intakegesprek:
Persoonlijke wensen, doelen, het aantal lessen, de totale periode (short or long term relatie) wordt tijdens een online en persoonlijk intakegesprek besproken. Uitgangspunt is dat alles bespreekbaar is.
Meer informatie? Speciale wensen?
Neem contact op via het contactformulier.