BootBurg Outdoor Workouts Inner Parts Integration Coaching
Als je tegelijk vooruit wilt én op de rem staat
Een deel van je wil iets veranderen. Een ander deel houdt vast aan wat vertrouwd is. Je wilt bijvoorbeeld je grens aangeven, maar zegt toch weer ja. Inner Parts Integration Coaching bij BootBurg helpt je om zulke tegenstrijdigheden te onderzoeken, zonder jezelf meteen als het probleem te zien.
Wat betekent werken met innerlijke delen?
Met ‘delen’ bedoelen we verschillende kanten van je ervaring: bijvoorbeeld een kritische stem, een beschermende reactie of een behoefte die weinig ruimte krijgt. Het is een manier om jezelf beter te begrijpen, geen diagnose. We onderzoeken wat er gebeurt en wat die reactie voor je probeert te doen.
Eerst begrijpen wat je beschermt
Harder tegen jezelf duwen werkt niet altijd. Soms is het zinvoller om stil te staan bij wat je tegenhoudt. Wat vrees je dat er gebeurt als je wél die keuze maakt? Wat heb je nodig om een kleine stap te kunnen zetten? We blijven daarbij bij jouw woorden en jouw ervaring.
Hoe verloopt Inner Parts Integration Coaching?
We beginnen met een herkenbare situatie uit je dagelijks leven. Je merkt op welke gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen daarbij horen. Met gerichte vragen onderzoeken we de verschillende reacties en wat ze nodig hebben. Jij bepaalt het tempo en kunt altijd aangeven dat iets te veel of niet passend is.
Van inzicht naar een haalbare keuze
De bedoeling is dat je er buiten de sessie iets mee kunt. Misschien oefen je met een duidelijker antwoord, een rustmoment voordat je reageert of een grens die je eerder inslikte. We kijken later terug: wat werkte, wat gebeurde er echt en wat vraagt nog aandacht? Kleine veranderingen kunnen daarin veel informatie geven.
Persoonlijke begeleiding bij BootBurg
Steve is gecertificeerd in Inner Parts Integration Coaching. We werken met verschillende innerlijke delen en met aandacht voor beschermende patronen. Deze coaching kan inhoudelijk aansluiten op ACT Coaching of Somatic Coaching, afhankelijk van jouw vraag.
Coaching met heldere grenzen
We richten ons op zelfinzicht en keuzes in het dagelijks leven. Dit is geen psychotherapie of behandeling van trauma of psychische aandoeningen. Als je vraag gespecialiseerde zorg vraagt, bespreken we dat. Je hoeft geen moeilijke ervaringen te forceren om hier aan jezelf te kunnen werken.
Begin bij wat je herkent
Loop je steeds vast tussen willen en doen? Neem contact op met BootBurg. We bespreken rustig of Inner Parts Integration Coaching past bij jouw vraag.