Persoonlijk en praktisch leefstijladvies voor een krachtiger, rustiger en meer verbonden leven
Het BootBurg Outdoor Workouts Flow Concept is ontwikkeld voor mensen met een volle agenda, veel verantwoordelijkheden en het verlangen naar meer rust, regie en vitaliteit.
Geen standaardplannen, maar persoonlijk en onderbouwd advies dat past bij jouw leven, jouw ritme, en de uitdagingen waar jij dagelijks mee te maken hebt.
Waarbij kan ik je adviseren?
Als trainer ben ik niet alleen fysiek deskundig, maar ook gecertificeerd Advanced Pranic Healer. Deze energetische discipline stelt mij in staat om blokkades in het energiesysteem te herkennen en, indien gewenst, te ondersteunen bij diep herstel, stressreductie en innerlijke balans.
Als hoog sensitief en spiritueel ontwikkeld persoon voel ik feilloos aan wat jij nodig hebt, fysiek én energetisch. Deze intuïtieve scherpte komt volledig tot zijn recht binnen het Flow Concept, waarin ademhaling, lichaamsbewustzijn en energetische afstemming samenkomen met outdoor training. Ideaal voor wie zoekt naar méér dan alleen lichamelijke fitheid, maar ook naar rust, verbinding en persoonlijke groei.
Een gezondere leefstijl ontwikkelen
Inzicht in hoe kleine, haalbare stappen leiden tot duurzame gedragsverandering en meer energie.
Beweegadvies op maat
Ook bij een druk leven is dagelijkse beweging mogelijk. Ik help je ontdekken hoe dat realistisch in te passen is.
Kracht & mobiliteit integreren
Leer hoe je fysieke veerkracht opbouwt en waarom mobiliteit en spierkracht essentieel zijn voor een gezonde, gebalanceerde leefstijl.
Omgaan met mentale druk en sociale verwachtingen
Vind de balans tussen presteren, zorgen, verbinden en tijd voor jezelf. Ontwikkel veerkracht zonder jezelf uit het oog te verliezen.
Ademhaling, meditatie & ontspanning
Ervaar hoe ademhalingstechnieken en eenvoudige vormen van meditatie helpen bij stressregulatie, herstel en meer innerlijke rust.
Energiewerk en lichaamsbewustzijn
Ontdek hoe je je energiebalans leert voelen, versterken en herstellen. Denk aan praktische technieken zoals aarding, adem, aandacht en het leren herkennen van innerlijke signalen of blokkades.
Voor wie is Flow?
Voor iedereen die:
- structureel tegen grenzen aanloopt in energie, tijd of stress;
- zich regelmatig overprikkeld, moe of uit balans voelt;
- gezonder wil leven, maar niet weet waar te beginnen;
- behoefte heeft aan rust in het hoofd, richting in het leven, en verbinding met het lichaam;
- op zoek is naar blijvende verandering in plaats van snelle oplossingen.
Praktisch, intuïtief en doelgericht
Flow wordt 1-op-1 aangeboden, eventueel gecombineerd met een trainingstraject of als losse sessies. Je krijgt persoonlijke begeleiding die ruimte biedt voor reflectie, planning, fysieke oefeningen, energiewerk en concrete actiepunten. Alles afgestemd op jouw situatie en tempo.
Voel je dat het tijd is voor meer balans, helderheid en energie in je leven?
Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of een kennismakingsgesprek. Selecteer in het contactformulier de optie “Flow”.
Tarief per sessie:
€ 80,00 voor zestig (60) minuten
Reserveren:
Na het kennismakingsgesprek ontvang je een pincode waarmee jij jouw plek via de reserveringskalender kunt vastleggen om deel te kunnen nemen. Je kunt per traject maximaal 10 ritten reserveren.
Selecteer de overeengekomen dagen, klik op het slottijd, vul je gegevens in en bevestig je reservering. Eenvoudig, simpel en snel.
Elke dag is een rit. Wil je bijvoorbeeld 10 ritten, selecteer dan 10 data.
Aangekochte ritten behouden hun aankoopwaarde tot je daadwerkelijk getraind hebt. Er is dus geen sprake van een beperkte houdbaarheidsdatum.
Aanpassen/annuleren:
Dit kan kosteloos tot 24 uur voor de training dmv een WhatsApp bericht.
Betalen doe je veilig en eenvoudig via je eigen bank door middel van een factuur die je na je reservering per email ontvangt.