Sport specifieke training

BootCamp op IJburg, sneller, sterker, beter

Sport specifieke training

Een sport specifiek trainingsprogramma is een programma dat er primair op gericht is om een individu of team beter te laten presteren.

Daarnaast heeft een sport specifiek trainingsprogramma ook een positief effect op het voorkomen van blessures en een versneld herstel hiervan. Een sport specifiek trainingsprogramma kan perfect geïntegreerd worden in vrijwel elk trainingsschema.

Voor sportteams tijdens de winterstop, voorbereiding wielertour, gravelbike tour, kick-boks wedstrijd, op een marathon of triathlon, maar ook voor semi topsporters en recreatieve sporters kunnen er speciale trainingsprogramma’s worden samengesteld, waarbij de specifieke belastbaarheid voor een bepaalde periode wordt opgebouwd. 

De trainer van BootBurg Outdoor Workouts heeft ruime en aantoonbare ervaring met het opstellen en toepassen van een sport specifiek trainingsprogramma voor de volgende sporten;

  • Voetbal
  • Tennis
  • Hardlopen (oa marathon en korte afstand sprint)
  • Kick-boksen
  • Karate
  • Hockey
  • Cricket
  • Wielrennen (on & off-road)
  • American football

De belangrijkste onderdelen van een sport specifiek trainingsprogramma zijn;
– Cardio respiratoire
– Core stabiliteit
– Balans
– Reactievermogen
– Snelheid
– Wendbaarheid
– Kracht
– Mobiliteit

Sport specifieke training tarief
– Eenmalige sessie € 90,00.
– Trainingsprogramma 10 sessies € 75,00 per sessie.

Beperkt aantal plekken
Elke maand zal er elk weekend een gelimiteerd aantal plekken worden aangeboden.
Wees snel met het bemachtigen van je plek, want er zijn slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Aangekochte ritten behouden hun aankoopwaarde tot je daadwerkelijk getraind hebt. Er is dus geen sprake van een beperkte houdbaarheidsdatum.

Aanpassen van een rit kan tot 24 uur voor de training dmv een persoonlijke inlogcode die je na afronden van het reserveringsproces via mail ontvangt.

Meer informatie? Speciale wensen?
Neem contact op via het contactformulier.

Amsterdam IJburg
– Zaterdagmiddag 14:00 – 15:00 uur
– Zondagmiddag 15:00 – 16:00 uur

Verzamelpunt Theo van Gogh park, recht tegenover de Ski winkel Alpsoluut, Emmy Andriessestraat 238 op het grasveld

Reserveer je Sport Specifiek trainingsprogramma via de reserveringskalender. Je kunt tot 300 dagen vooruit reserveren. Selecteer en klik je dag(en), klik op de gewenste tijd(en), vul je gegevens in en bevestig je reservering. Eenvoudig, simpel en snel.
Betalen doe je veilig en eenvoudig via je eigen bank door middel van een factuur die je na je reservering per email ontvangt.

Kalender


security code
Reserveer
Call Now Button
Chat
1
Stel je vraag
Hi BootBurg Outdoor Workouts, ik heb een vraag.