Trainen is meer dan bewegen alleen

Groepstraining, Personal Training, Ladies Only, Bedrijfstraining, Bokstraining, DUO training, Evenement Training, Kind met ouder Training, Conditietraining, Teambuilding, Sportspecifieke Training, Revalidatie Training, Cardiotraining, Krachttraining, Gewichtsafname, Spieropbouw, Beweegadvies, Coaching

BootBurg Outdoor Workouts, een uiterst effectieve en functionele manier van trainen

“De mens en buiten sporten staan centraal”.

Trainen in de natuur, buiten, in de frisse lucht, gebruik maken van de omgeving, je eigen lichaamsgewicht, verschillende ondergrond, een mix van zes verschillende trainingsmethoden. Persoonlijke begeleiding, coaching, structuur, groei, teaming, realtime hartslag monitoring en plezier.

Merk binnen vier tot zes trainingen een verbeterd uithoudingsvermogen, toename in fitheid, energie, sterkere spieren en verbeterde houding. Zelfverzekerder en lekkerder in je vel zitten.

Omdat de meeste onder ons het steeds drukker hebben, ontstaat de behoefte om in minder tijd meer effect te willen bereiken. Dat betekent kiezen voor een effectieve workout, waarbij je verschillende voordelen uit een training kunt halen.

BootBurg Outdoor Workouts legt het accent op het verbeteren van kracht, fysieke conditie, uithoudingsvermogen, lenigheid, snelheid en behendigheid. Met kracht bedoelen wij functionele kracht. Kracht die jij vervolgens kunt vertalen naar bewegingspatronen uit jouw dagelijks leven en, afhankelijk van het niveau, resultaatgericht kunt inzetten bij elke tak van sport. Gewichtsverlies is niet het primaire doel maar is wel een van de resultaten.

Een aantal argumenten om te kiezen voor trainingen bij BootBurg Outdoor Workouts is dat je er nu eens niet voor naar een sportschool hoeft, geen inschrijvingskosten en ook geen verplichte maandelijkse of jaarlijkse kosten hebt. De aankoopwaarde van je training pas vervalt als je deze gebruikt hebt. Niet trainen = dus niet betalen. Volledige inzicht in en controle over je reserveringen.

De trainer-coach is een multidisciplinaire gecertificeerde Sportinstructeur, Fitness en Mental coach en krachtsport trainer met inmiddels 19 jaar ervaring in de branch. Gespecialiseerd in een aantal trainingsmethoden waaronder BootCamp, Cardio, Interval, Tabata, Insanity, Speed Agility Quickness met certificering voor Bokstraining, Conditietraining en Own Body Weight.

Er wordt gebruik gemaakt van een Performance Monitoring Program (PMP). Deelnemers aan dit programma worden door de trainer realtime gemonitord op prestatie in 5 hartslagzones, vetverbranding en calorieverbruik.

Trainen bij BootBurg Outdoor Workouts is werken aan jouw lichaam onder professionele, persoonlijke begeleiding, waar je een relatief laag bedrag voor betaalt. Meer resultaat in minder tijd en voor minder geld.

Group, Personal, Company, Team, Concept en Events trainingen. Ervaring in het trainen van 1 op 1 tot grotere events met max 13.000 deelnemers.

Gun jezelf – fun – kracht – conditie – gezondheid. Trainen is meer dan bewegen alleen.

Feiten, Cijfers, Data

AANTAL WORKOUTS

TEVREDEN CLIENTEN

wekelijks verbruikte calorieën

Neem een kijkje….

Neem gerust een kijkje in de keuken van de verschillende outdoor workouts, en ervaar het gevoel….

Strand groep workouts

Boxing Workouts

Event Workout

Personal Concept

Ladies Only Workouts

DUO Workouts

Kies je outdoor workout

Keuze uit een uitgebreid aanbod outdoor workouts. Afhankelijk van het aantal aangeschafte ritten daalt de prijs per sessie. Ritten hebben geen houdbaarheidsdatum en kunnen kosteloos verplaatst worden. Er zijn geen verborgen, maandelijkse of abonnementskosten. Voordeel van een groep rittenkaart is dat aan alle groepstrainingen kan worden deelgenomen. Voordeel van een Personal Concept rittenkaart is dat er zowel vaste als flexibele slottijden zijn. Alle clienten hebben een beveiligd persoonlijk account, ontvangen feedback loops en desgewenst een data analyse. Onderstaande tarieven zijn gebaseerd op een eenmalige sessie.

Groeps

€ 10,00

tarief eenmalige sessie

  • Multi-Level
  • Full-Body Workout & Boxing
  • 300 – 1000 calorieën
  • Gemixte groepen en doelen
  • Teaming
  • Sociaal netwerk
  • Hartslagmonitoring
Meer informatie

KIND MET OUDER

€ 54,00

tarief eenmalige sessie

  • Multi-Level
  • Full-Body Workout & Boxing
  • 200 – 400 calorieën
  • Persoonlijke aandacht
  • Opvoedkundig
  • Weerbaarheidstraining
  • Samenwerking en interactie tussen kind en ouder
  • Hartslagmonitoring en analyse
Meer informatie

personal

€ 60,00

tarief eenmalige sessie

  • Multi-Level
  • Full-Body Workout & Boxing
  • 400 – 1000 calorieën
  • Persoonlijk trainingsplan
  • Intakegesprek, vet meting, BMI meting
  • Voedingsadvies
  • Coaching
  • Hartslagmonitoring en analyse
Meer informatie

club/company

€ 300,00

tarief eenmalige sessise

  • Multi-Level
  • Full-Body Workout & Boxing
  • 300 – 800 calorieën
  • Teambuilding, sportspecifiek, samenwerking, thema,
  • Hartslagmonitoring & analyse
Meer informatie

“Ontluik je oerkracht”

Een ieder heeft een bepaalde kracht in zich die je als mens uniek maakt. Als jij jezelf openstelt om dat deel van en bij jezelf te ontdekken, begrijpen en hoe te gebruiken, zul je versteld staan van de puurheid ervan.

Het stelt je in staat om anders en bewuster met gevoelens, situaties en vooral jezelf om te gaan. Het activeert een bewustzijnsverruimend gevoel bij je waardoor jij je anders zult voelen, gedragen en gaan leven.

Remember, everything will be alright if you’re alright.

Ik ben Steve Relyveld, wie ben jij?

LinkedIn